Et fremragende hjem middel til udtørret tarm eller fanget tarm er kronisk te, mælkebøtte og senen, da disse lægemidler har afføringsegenskaber.
ingredienser
- 1 artiskok med blade og stilk
- 1 håndfuld mælkebøtte
- 1 håndfuld sene blade
Fremstillingsmetode
Kog artiskok ved at reservere vandet. Tilsæt håndfuld mælkebøtte og sene blade til vandet, vent 10 minutter, belastning og drik te op til 4 gange om dagen.
En af årsagerne til forstoppelse er dårlig kost, som regel fattig i fiber. Mængden af fiber, der skal indtages dagligt, er ca. 30 mg, så du bør øge forbruget af fiberrige fødevarer som kogte kikærter, jordbær, frøbrød, kornfibre, grøntsager såsom salat, kale og arugula eller frugter som papaya, pære og blomme.
