Under lange gåture skal du være opmærksom på mad og hydrering, så kroppen har energi og genvinder muskelmassen, der anvendes hele dagen. På pilgrimages er det almindeligt for deltagere at gå 20 til 35 km om dagen, hvilket kræver fitness og en afbalanceret kost for at opretholde en sådan indsats. Det er

Nogle af de mest almindelige årsager til prikken i hænderne er nervetryk, problemer i blodcirkulationen, betændelse, migræne eller mere alvorlige sygdomme som diabetes, slagtilfælde, multipel sklerose eller hjerteanfald. Hænder og arme er dele af kroppen, der indeholder et stort antal nerveender, så du kan få mere delikate bevægelser og føle objekter og temperaturændringer, for eksempel. På den må

Hver diabetiker skal vide mængden af ​​kulhydrat i deres mad for at kende den nøjagtige mængde insulin, de skal bruge efter hvert måltid. For at gøre dette, skal du bare lære at tælle mængden af ​​mad. At vide, hvor meget insulin der skal bruges, er vigtigt, fordi det hjælper med at forebygge diabeteskomplikationer som synsproblemer eller dårlig nyrefunktion, da sygdommen bliver bedre styret, fordi insulin gives i henhold til fødeindtaget. Sådan Kulhydrat C

Kræft i spiserøret kan forårsage vanskeligheder med at synke, mørke afføring eller en klump i den øvre mave, men i de fleste tilfælde, når symptomerne opstår, er kræften allerede i et avanceret stadium og med metastaser, der har mindre chance for helbredelse. Desuden bør behandling angives af onkologen med kirurgi for at fjerne en del af spiserøret den mest almindelige behandling, samt kemoterapi og strålebehandling for at mindske symptomerne og øge forventet levetid. Vigtigste sy

Det vigtigste symptom på halsbrand er en brændende fornemmelse i maven eller i maven, som kan ske på grund af indtagelse af fede fødevarer og dårlige vaner. Se hvad du skal spise og hvad du skal undgå i tilfælde af halsbrand samt nye vaner for at reducere deres intensitet

Fødevarer, der forynder, er dem der hjælper kroppen med at blive sunde på grund af de næringsstoffer, de besidder som f.eks. Nødder, frugt og grøntsager. Disse fødevarer er rige på omega 3 og antioxidanter, såvel som i vitaminer og mineraler, som hjælper med at forynge. Nogle fødevarer, der forynges, kan være: Fødevarer, der forynder Andre fødevarer, der forynder Fattig fisk - foruden foryngelse af hjernen hjælper også til at sænke dårligt kolesterol og øge godt kolesterol. Tørrede frugter -

Measles er meget sjældne under graviditeten, men kan forekomme hos kvinder, der ikke er blevet vaccineret mod mæslinger og har været i kontakt med personer smittet med mæslinger. Selvom det er sjældent, kan mæslinger i graviditeten føre til alvorlige komplikationer som for tidlig fødsel og øget risiko for abort, og det er vigtigt, at behandlingen startes og følges op af en fødselslæge. Her er de

For at bruge hydroquinon salve til at fjerne hudpletter, skal der påføres et tyndt lag fløde på det farvede område 2 gange om dagen, morgen og aften, efter at huden er korrekt rengjort og tørret. Følgende skal anvendes solcreme SPF 15 for at beskytte huden mod solen og forhindre, at den bliver værre, hvilket kompromitterer resultatet af produktets effektivitet. Hydroq

Den bedste tid til at blive gravid er mellem 11 og 16 dage efter menstruations første dag, så det bedste tidspunkt at have samleje er mellem 24 og 48 timer før ægløsning. Denne periode kaldes den frugtbare Periode, og det er den tid, hvor kvindens krop er forberedt til forestilling af en baby. Hvad gør det til den bedste tid at blive gravid, er modningen af ​​ægget, der kun varer mellem 12 og 24 timer, men i betragtning af spermatozons levetid, som er mellem 5 og 7 dage, er den bedste periode at forestille sig, at 2 dage før dagen efter ægløsning. Hvordan man

Colostrum er et kosttilskud, der fremmer udviklingen af ​​antistoffer, beskytter kroppen, mave og tarm. Dette supplement søger at ligne gravidens kolostrum, fordi det har antiinflammatoriske, antimikrobielle stoffer og egenskaber, der hjælper med at forsvare organismen. Colostrum kan købes i form af tyggetabletter og kapsler, der kan købes i sundhedsforretninger, nogle apoteker og på internettet for at bestille. Dog bør

Alfacalcidol er et syntetisk D-vitamin administreret oralt, der omdannes til leveren til calcitriol, som er vitamin D3, og regulerer således absorptionen og anvendelsen af ​​calcium i kroppen. Alfacalcidol findes på apoteker med navnene

Et godt hjem middel til dårlig fordøjelse er at tage mint te, men boldo eller veronica te kan også være meget nyttige, da de bidrager til at gøre fordøjelsen hurtigere. Derudover kan du også tage trækul, som hjælper kroppen med at slippe af med de akkumulerede gasser og toksiner, der bekæmper symptomerne på dårlig fordøjelse om nogle få minutter, såsom bøjning, stampet mave og hævet mave og kvalme. De mest angivne