alternativ medicin

Bioginástica omfatter åndedrætsøvelser, meditation, yoga og efterligning af dyrs bevægelser som slanger, katte og aber. Metoden blev skabt af Orlando Cani, en yogalærer og fysisk træner for store atletiske atleter, og har spredt sig blandt fitnesscentre, dansestuer og yogacentre i større byer. Fordel

Bach blomster er essenser af blomster og planter, der kan bruges som en komplementær behandling mod sygdomme og følelsesmæssige ubalancer. De har ingen bivirkninger eller kontraindikationer, og kan bruges af alle aldre, selv børn. Blomstterapien er helt naturlig og bruger 38 typer essenser i alt, hver essens har en anden indikation og kan tages alene eller blandet afhængigt af symptomer eller følelser der føltes på det tidspunkt. Et af

Jonisk afgiftning eller hydrodetox, som det også kan kaldes, er en behandling, der sigter mod at afgifte kroppen ved at harmonisere energistrømmen gennem fødderne. Hver detox session varer mellem 15 og 30 minutter afhængigt af personens alder, og den fulde behandling varierer fra 3 til 7 uger efter personens mål. Pri

Mindfulness, kaldet Fuld opmærksomhed på portugisisk, er teknikker, der sigter mod at fokusere sindet i det nuværende øjeblik uden at fokusere på fortiden eller bekymringer om fremtiden. Således forsøger denne teknik at bekæmpe tilstanden af ​​uopmærksomhed og overdreven reaktioner i den nuværende livsstil, hvilket også hjælper med behandling af sygdomme som depression, angst, tvangssyndrom og narkotikamisbrug. Sådan gør du F

Aromaterapi er en af ​​de mest effektive naturlige måder at reducere stress og angst på, selv i mennesker, der lider af angstlidelse. Men aromaterapi kan også bruges dagligt før mere stressende situationer, som f.eks. At give en prøve, gå på en jobsamtale eller give en vigtig tale. Selv i de mest alvorlige tilfælde, hvor angst ofte opstår uden tilsyneladende årsag, ud over aromaterapi er det også nødvendigt at konsultere en psykolog for at identificere problemet og indlede den nødvendige passende behandling. Se hvordan tera

Aromaterapi kan hjælpe dig med at tabe sig, da det er i stand til at stimulere hjernen og forbedre mental og psykologisk disposition, hvilket gør det nemmere at følge en kost og opretholde en hyppig øvelsesrutine. Derudover kan nogle olier, der anvendes i aromaterapi, også nedsætte appetitten, såvel som aflaste angst eller depression, som ofte er forbundet med overspising og trangen til at spise mere kalorieindhold. Aroma

Aromaterapi er naturlig terapi, der bruger æteriske olier til at behandle forskellige problemer i kroppen uden at forårsage bivirkninger. Da alle olier kan indåndes, er denne terapi fremragende til behandling af åndedrætsbesvær. For at bekæmpe hoste angives følgende æteriske olier: Rosemary, eucalyptus, lavendel; Magerona, niauli og pebermynte; Juniper, oregano, tea tree. Denne t

Aromaterapi er en naturlig teknik, der bruger aromaen frigivet af forskellige æteriske olier til at stimulere forskellige dele af hjernen og kan bruges til at: Lindre symptomerne på sygdomme som angst, stress, søvnløshed, depression, astma eller kulde, for eksempel; Fremme af trivsel Styrke kroppens forsvar. Se

Chromoterapi er en behandling, der bruger farver som gul, rød, blå, grøn eller orange for at skabe balance mellem krop og sind, hvor hver farve har en anden terapeutisk funktion. Lær betydningen af ​​farver i farveterapi. I denne terapi kan der anvendes en række instrumenter, f.eks. Farvede lamper, tøj, mad, farvede vinduer eller solvand. Fordelen

Auriculoterapi er en naturlig terapi, der består af stimulering af punkter i ørerne og svarer derfor meget til akupunktur. Ifølge auriculoterapi kan menneskekroppen være repræsenteret i øret, i form af et foster, og derfor henviser hvert punkt til et bestemt organ. Når dette punkt stimuleres, er det således muligt at behandle problemer eller lindre symptomer i samme organ. Hvorda

Bioenergetisk terapi er en kropsbehandling, der bruger specifikke fysiske øvelser og vejrtrækning, for at mindske eller fjerne enhver form for følelsesmæssig blokering (bevidst eller ej), der er til stede i individet. Bioenergetisk terapi aktiverer energifloden og fornyer individets vitale energi og arbejder ikke kun fysisk krop, men sind og følelsesmæssig. Ånde

Hot stone massage er en massage lavet med varme basaltsten over hele kroppen, herunder ansigt og hoved, som hjælper med at slappe af og lindre det stress, der akkumuleres under de daglige opgaver. I første omgang udføres en hel kropsmassage med masser af olie, og terapeuten udfører også en blid massage med den opvarmede sten, der efterlader det at forblive i et par minutter, i nogle specifikke punkter i kroppen kaldet akupressur-nøglepunkter. Ford

Hopi ørepropper er et godt alternativ til at supplere bihulebetændelse og andre problemer med overbelastning, såsom rhinitis, influenza, hovedpine, tinnitus og endog svimmelhed. Denne type stearinlys er en slags halm fremstillet af bomuld, bivoks, kamille og salvie, som er placeret i øret og lysene. Fo

Shiatsu massage er en meget effektiv terapeutisk teknik, der tjener til at bekæmpe fysisk stress og forbedre kropsholdning, hvilket giver en dyb afslapning af kroppen. Fordelene ved shiatsu massage omfatter: Lindre muskelspændinger Forbedre kropsholdning; Øge omsætningen Genopbygge energifloden; Tilrettelægge fjernelse af toksiner, der giver en følelse af afslapning, velvære, større disposition og vitalitet. Denne

Reiki er en japansk teknik, der bruger energiudveksling til at genoplive og harmonisere kroppen ved at bruge hænderne som kilde til denne energi til at fremme trivsel, lykke og sindsro. For at praktisere Reiki er det nødvendigt at udvikle bevidstheden og følelsen af ​​ubetinget kærlighed, så du bevæger dig fra en person til en anden, en form for god energi, som har følgende mål: Reduceret stress og angst; Hormonal balance og nedsatte stress symptomer; Reduktion af toksiner fra kroppen; Emosionelle balance; Øget kreativitet; Øget ro, ro og ro; Øget selvkontrol Reduceret impulsivitet; Styrkelse a

Modtagelse af en fodmassage er en fantastisk måde at bekæmpe stress, angst og depression på, fordi rørende energiske punkter skaber harmoni og opveje energier, fremme velvære og tillader fysisk, følelsesmæssig og mental balance. For at bemærke fordelene ved zoneterapi i bekæmpelse af angst og depression anbefales det at stimulere de punkter, der er angivet her hver dag i ca. 1 måned

Homeopax er et homøopatisk middel, der anvendes som hjælp til behandling af angst og nervøsitet hos voksne patienter eller børn over 2 år. Homeopax er et lægemiddel, der produceres af laboratoriet Almeida Prado. Homeopax indikationer Homeopax er indiceret til behandling af symptomer på angst og nervøsitet. Prisen

Homøopatiske midler er fremstillet af planter, mineraler og kemikalier i koncentrationer, der er meget fortyndet i vand eller alkohol til behandling af forskellige sygdomme såsom angst, influenza og depression, for eksempel normalt uden bivirkninger. Disse midler kan bruges af enhver person fra babyer til ældre, når det er nødvendigt. Hom

Akupunkturpunkter er til stede på steder hvor utallige nerveender, muskelfibre, sener, ledbånd og ledd, også kendt som meridianer, er til stede. Ifølge traditionel kinesisk medicin er der 12 vigtigste meridianer, der er relateret til organerne: Lunge, milt, hjerte, nyre, hjerte, lever, tarm, mave, tyndtarm, blære eller galdeblære. Når

Magnetoterapi er et naturligt behandlingsalternativ, der bruger magneter og deres magnetfelter til at øge bevægelsen af ​​nogle celler og kropsstoffer, såsom vand, for at opnå virkninger som nedsat smerte, forøgelse af cellulær regenerering eller reduktion af inflammation for eksempel. For at gøre denne teknik kan magneterne indsættes i bånd af stof, armbånd, sko og andre genstande, så de holdes tæt på det sted, der skal behandles, eller magnetfeltet kan fremstilles af en lille enhed, som er placeret tæt på huden, på stedet, der skal behandles. Intensiteten af ​​