HVORDAN MAN MEDITERER PÅ HVERDAGEN FOR AT FORBEDRE SUNDHEDEN - ALTERNATIV MEDICIN

Mindfulness mindsker angst og højt blodtryk



Redaktørens Valg
Estanozolol - Syntetisk Anabolisk Steroid
Estanozolol - Syntetisk Anabolisk Steroid
Mindfulness, kaldet Fuld opmærksomhed på portugisisk, er teknikker, der sigter mod at fokusere sindet i det nuværende øjeblik uden at fokusere på fortiden eller bekymringer om fremtiden. Således forsøger denne teknik at bekæmpe tilstanden af ​​uopmærksomhed og overdreven reaktioner i den nuværende livsstil, hvilket også hjælper med behandling af sygdomme som depression, angst, tvangssyndrom og narkotikamisbrug. Sådan gør du F