Ved fødslen af babyen efter 6 måneder skal introduktionen af nye fødevarer begynde på menuen, blandet med foderstoffer eller ved brug af mælkeformel, der passer til alderen. Så det er på dette stadium, at fødevarer som grøntsager, frugter og poretter skal tilsættes i kosten, altid med konsistensen af pureer for at lette indtagelse og fordøjelse.
Under introduktionen af nye fødevarer i babymenuen er det vigtigt, at hver ny mad introduceres alene for at lette identificeringen af allergier eller fødevaresensitiviteter, så familien kan kende årsagerne til problemer som mavesmerter, diarré eller anholdelse. mave. Ideelt set bør en ny mad introduceres i kosten hver 3. dag, hvilket også gør det lettere for barnet at tilpasse sig smagen og teksturerne af nye fødevarer.
Mød BLW-metoden til at introducere mad, hvor barnet begynder at spise alene med hænderne, kun kogt mad på alle måltider.
Så ideen er at starte med følgende fødevarer:
- Suppe eller grøntsagspuréer: Rige på vitaminer, mineraler og fibre, der er afgørende for den korrekte udvikling af barnet. Nogle eksempler på grøntsager, der kan gives, er græskar, kartoffel, gulerod, sød kartoffel, zucchini, blomkål, chuchu og løg. Derudover skal suppen eller puréen laves uden at bruge salt og tilsæt 1 tsk olivenolie efter forberedelsen er klar.
- Frugtpuré: Barberet eller knust frugt skal gives til babyen om morgenen eller eftermiddagsnaften, og du kan også tilbyde kogte frugter, men altid uden at tilsætte sukker. Nogle gode frugter til at starte babyens faste ernæring er æble, pære, banan og papaya.
- Mingaus: Mingaus bør udføres efter råd fra børnelæge eller ernæringsekspert, efter den fortynding, der er angivet på etiketten. Korn, mel og stivelse mingaps kan gives ved hjælp af kilder som majs, ris, hvede og cassava. Derudover bør du ikke undgå at give din baby gluten, da kontakt med gluten reducerer chancerne for fødeintolerancen i fremtiden.
Det er naturligt, at barnet i de første faste måltider spiser meget lidt, da han stadig udvikler evnen til at sluge mad og bo på nye smag og teksturer. Således er det normalt nødvendigt at supplere måltidet med modermælk eller flaske, idet det er vigtigt ikke at tvinge barnet til at spise mere, end han ønsker.
Mad rutine
Et eksempel på en 6 måneder gammel babys spise rutine i løbet af en dag kan være:
- Morgenmad (kl. 7): Brystmælk eller flaske;
- Morgen snack (10:00): Frugtpuré med banan og æble;
- Frokost (13 timer): Vegetabilskpuré med søde kartofler, græskar og blomkål;
- Eftermiddagsmat (4 pm): Brystmælk eller kunstig mælk;
- Middag (kl. 18.30): Hvede grød;
- Supper (21h): Brystmælk eller kunstig mælk.
Puree og porridges bør gives til babyen med en ske, idet man altid undgår at give flasken, fordi han skal lære at mærke tekstur, have tygget stimuleret og lære at sluge mad.
Opskrifter til supplerende mad
Se nedenfor for to enkle opskrifter, der kan gives til babyen på 6 måneder.
Courgetter creme
Denne opskrift giver 4 måltider, der kan fryses til brug i de følgende dage.
ingredienser
- 80 g søde kartofler
- 100 g zucchini
- 100 g gulerod
- 1 tsk olivenolie
Fremstillingsmetode
Skræl, vask og skær kartofler og gulerødder i terninger. Vask courgetterne og skær i skiver. Sæt kartofler, gulerødder og courgetter i en kasserolle med kogende vand og kog i 20 minutter. Tøm overskydende vand og slå ingredienserne ved hjælp af blenderen eller blandingen, indtil du har en fløjlsagtig creme. Derefter tilsæt olivenolie og om nødvendigt for at hjælpe vægtøgning, tilsæt 2 teskefulde af babyens mælk.
Bananpuré
Denne puree er enkel og kan tilbydes som en snack eller som dessert efter et måltid med fløde af grøntsager, for eksempel.
ingredienser
- 120 g banan
- Halv ærme
- 2 spiseskefulde af baby pulveriseret mælkepulver
Fremstillingsmetode
Vask og skræl mango og banan. Skær i stykker og slå i blenderen indtil puré. Derefter tilsættes mælken og blandes til glat.
