Indførelsen af nye fødevarer til barnet bør udføres, når barnet er 6 måneder gammelt, fordi kun at tage mælken ikke længere er nok til deres ernæringsmæssige behov.
Nogle babyer er parat til at spise faststoffer før og så med råd fra børnelæge, kan nye fødevarer også præsenteres for babyen efter 4 måneders alder.
Uanset hvilken alder barnet begynder at prøve nye fødevarer, er det afgørende, at baby gluten gives til barnet mellem 6 og 7 måneder for at forhindre, at barnet bliver intolerant overfor gluten.
Babyens første mad
De første fødevarer til at give babyen er babymad, grøntsager og frugtpuréer, kød, yoghurt, fisk og æg. Alle disse fødevarer skal gives til babyen med en pasty konsistens og ordren til at give barnet hver af disse fødevarer kan være:
- Start med glutenfri kerner af majsmel eller ris og grøntsagspuré . I de første supper kan du vælge mellem flere grøntsager og undgå i starten de der forårsager flere gasser, såsom bønner eller ærter og syrer som tomater og peberfrugter. For at lave suppen skal du bage grøntsagerne uden salt, danne puréen med blanderen og efter at være klar tilsæt lidt olivenolie.
- De første frugter skal være æble, pære og bananer, alle forkrøllede og efterlader senere citrusfrugter, som jordbær og ananas.
- På 7 måneder kan du tilføje kylling eller kalkunkød til grøntsagsfløde. Dosis af kød bør ledes af børnelæger, da deres overskud kan skade nyrerne.
- Naturlig yoghurt kan også gives til babyen efter 8 måneder.
- De sidste fødevarer til at introducere sig er fisk og æg, da de er mere tilbøjelige til at forårsage allergier.
Konsekvenserne af ikke at give de mest egnede fødevarer til barnet er hovedsageligt udseendet af mulige allergiske reaktioner, der er i stand til at verificere udseendet af symptomer som diarré, udslæt og opkastning.
Derfor er det vigtigt at give barnet en mad ad gangen for at identificere den mad, der kan have forårsaget allergi, hvis det opstår, og også for barnet at vænne sig til smag og tekstur af mad.
Forbudte fødevarer til babyer
De forbudte fødevarer til babyen er hovedsagelig fødevarer med rig på fedtstoffer som stegte fødevarer, fordi de vil forhindre fordøjelsen af babyen og madvarer som sukkerholdige som læskedrikke, fordi de ødelægger barnets tænder. Andre fødevarer med fedt og sukker, der ikke kan gives til babyer, er f.eks. Mousse, budding, gelatine, creme eller kondenseret mælk.
Nogle fødevarer som jordnødder, mandler, valnødder eller hasselnødder bør kun gives til babyen efter 1-2 år, fordi før den alder kan barnet kvælke på at spise disse fødevarer.
Kødmælk bør kun gives til babyen efter 2 års levetid, for før den alder kan barnet ikke fordøje koemælkeproteinerne korrekt og kan være intolerant over for mælk.
Lær mere om baby fodring på: Baby fødning fra 0 til 12 måneder
