Før du bruger strategier til at lindre tandpine, skal du først prøve at identificere, hvilken tand der er øm og kontrollere, om regionen er betændt med tilstedeværelsen af pus, da det i disse tilfælde kan være nødvendigt at tage antibiotika ordineret af en tandlæge.
Hovedårsagerne til tandpine er hulrum, mad forbliver mellem tænderne, slag i munden, der går i stykker eller forårsager små revner i tænderne og visdomstandenes fødsel.
Her er 7 trin til at lindre tandpine.
1. Floss og børste tænder
Flossing er vigtigt at fjerne eventuelle resterende fødevarer, der er blevet fanget mellem dine tænder, og det kan efterlade området betændt og ømt.
Når du har passeret ledningen, bør du børste tænderne forsigtigt og undgå at placere for meget kraft på den smertefulde region. Sådan bør du tænde tænderne på den rigtige måde.
2. Skyl vand med salt
Blæser saltvand vil hjælpe med at rense munden og bekæmpe mikroorganismer, der forårsager smerten. Du skal fortynde 1 tsk salt i 1 glas vand og skyl blandingen i 30 sekunder hver time, idet du er forsigtig med ikke at sluge vandet.
3. Brug krydderur
Krydderiolie har smertestillende og antibakterielle egenskaber, der hjælper med at bekæmpe infektioner og lindre smerter og betændelse. For at bruge den skal man placere 2 dråber olie direkte på den betændte tand eller ved hjælp af en bomuldspinne 3 gange om dagen.
4. Sprænge macaque te og propolis
Maca te har proprietære beroligende og antiinflammatoriske egenskaber, mens propolis har helbredelse og antibakteriel virkning, og begge hjælper med at lindre smerter og rense det betændte sted.
Man skal tilføje 5 dråber propolis til hver kop te, hvilket gør mundskyl med blandingen 2 gange om dagen.
5. Placer is
For at hjælpe med at lindre smerter hurtigere, kan en ispakke placeres på ansigtet nær den smertefulde region. Pas på at ikke brænde huden ved at dække isen med en ren klud. Is bør forblive på plads i 15 minutter, og processen skal gentages 3 gange om dagen.
6. Brug af medicin
For at lindre smerte kan du også bruge analgetiske og antiinflammatoriske lægemidler, såsom Paracetamol eller Ibuprofen. Imidlertid bør man kun tage sig for at give lægemidler til børn med tilladelse fra lægen eller børnelæger.
7. Gå til tandlægen
Hjem retsmidler vil hjælpe med at lindre smerten og løse problemet, hvis det ikke er alvorligt, men hvis tandpine ikke går væk eller hvis der er pus og hyppig blødning, bør du se en tandlæge for at identificere årsagen til problemet og anbefale passende behandling.
Så at tandpine ikke gentager sig, er det vigtigt at være forsigtig med mad, så kend de 5 fødevarer, der skader dine tænder.
