Dengue, Zika og Chikungunya har alle meget lignende symptomer, som normalt går i løbet af mindre end 15 dage, men alligevel kan disse tre sygdomme forlade komplikationer som smerter, der varer i måneder eller efterfølgere, der kan vare for evigt.
Zika kan forlade komplikationer som mikrocephaly, Chikungunya kan forårsage gigt og fange dengue 2 gange øger risikoen for dengue hæmoragisk og andre komplikationer som leverændringer som hepatitis eller akut leversvigt og andre sygdomme som meningitis. Imidlertid er disse komplikationer sjældne.
Derfor anbefales det at forbedre trivsel og livskvalitet efter at have indset, at den blev stukket af Aedes Aegypti.
Hvis du får Dengue
Den værste fase er de første 7 til 12 dage, som efterlader en følelse af træghed og træthed, der kan vare i mere end 1 måned. Så for at føle sig bedre er det vigtigt at undgå indsatser og fysiske øvelser. Slap af og prøv at sove, når det er muligt, indtil sygdommen forårsaget af denguefeber. At tage beroligende te som kamille og lavendel kan hjælpe dig med at slappe af hurtigere i søvn og begunstige en genoprettende søvn.
Derudover skal du drikke ca. 2 liter vand, naturlig frugtsaft eller te, så kroppen genopretter hurtigere, hvilket eliminerer de resterende vira. Her er nogle enkle strategier for at drikke mere vand, hvis det er et problem for dig.
Hvis du bliver hos Zika Virus
De 10 dage efter broen er de mest intense, men i de fleste mennesker bringer Zika store komplikationer, fordi det er en mildere sygdom end dengue. Så du føler dig bedre, hvis du spiser sund og drikker masser af væsker for at styrke immunsystemet, så genoprettelsen er endnu hurtigere. Her er nogle fødevarer, der kan hjælpe.
Desuden bør du undgå Aedes Aegypti's sting, fordi det endnu ikke er kendt, om der kun er en type Zika-virus.
Hvis du bliver hos Chikungunya
Chikungunya forårsager smerter i muskler og led, så følg fri for at lægge varme kompresser på leddene i 20 til 30 minutter og strække musklerne for at prøve at slappe af og reducere smerten. Her er nogle strækøvelser, der kan hjælpe. Ved behandling af smertestillende midler og antiinflammatoriske midler under medicinsk tilsyn er der også en del af behandlingen.
Denne sygdom kan efterlade følgevirkninger som gigt, hvilket er en betændelse, der forårsager intens smertsmerte, der kan vare i flere måneder, hvilket kræver specialbehandling. Fælles smerte er hyppigere i anklerne, håndled og fingre, og har tendens til at være værre tidligt om morgenen.
Hvad skal man gøre for ikke at få stung igen
For at undgå at blive bidt af Aedes Aegypti myggen igen skal du træffe alle mulige forholdsregler for at beskytte huden, holde myggen væk og fjerne dens avlsfoci. Det anbefales derfor:
- Eliminer alt stående stillvand, der kan bruges til myggenavl;
- Brug langærmet tøj, bukser og strømper til yderligere at beskytte huden;
- Afvisningsmiddel med DEET på udsat hud og underkastet bid: såsom ansigt, ører, nakke og hænder. Se et godt hjemmelavet afstødningsmiddel.
- Placering af skærme på vinduer og døre, så myg kan ikke komme ind i huset;
- Har planter, der hjælper afstød mygger som Citronella, Basil og Mint.
- Anbring en myggafvisende imprægneret på sengen for at undgå myg om natten;
Disse foranstaltninger er vigtige og bør vedtages af alle for at forhindre dengue-epidemien, Zika og Chikungunya, som, selv om de er hyppigere om sommeren, kan forekomme i løbet af året på grund af varmen i Brasilien og mængden af nedbør.
Hvis personen allerede lider af dengue, zika eller chikungunya, er det også vigtigt at undgå at blive bidt af myggen, fordi den virus, der er til stede i dit blod, kan inficere myggen, som ikke havde disse vira, og dermed kan denne myg passere sygdommen til andre mennesker.
For at øge forbruget af fiber, vitaminer og mineraler for at styrke immunforsvaret, se 7 trin for at lære at lide grøntsager.
