Brugen af soja lecithin er en glimrende måde at reducere symptomerne på overgangsalderen, da den er rig på vigtige flerumættede fedtsyrer og B-komplekse næringsstoffer, såsom cholin, phosphatider og inositol, som virker på en fordelagtig måde i de hormonelle ændringer, der er typiske for dette periode.
Soja lecithin er afledt af sojabønner, en grøntsag har aktive principper, der er i stand til at kompensere for manglen på østrogenhormoner, som mangler i overgangsalderen, så dens fordel er så mærkbar på dette stadium af livet, hvilket reducerer ubehag som ustabilitet følelsesmæssige, hot flashes, søvnløshed og fedme.
Hertil kommer, at denne urtemedicin har andre fordele, som f.eks. Lindring af PMS-symptomer, kæmper hovedpine, kæmper for højt kolesterol og hjælper med at tabe sig. Tjek de andre egenskaber ved soja lecithin på fordelene ved soja lecithin.
Hvad er det for
Komponenterne af soja lecithin i overgangsalderen har følgende fordele:
- Reducer varmebølger;
- Reducer vaginal tørhed
- Forbedre libido;
- Kontrol hormonelle ændringer;
- Reducer knogletab, som kan føre til osteoporose;
- Bekæmpe søvnløshed.
Desuden er soyacitin i kosten indikeret for at hjælpe med vægttab, da vægtforøgelse er vigtig på overgangsalderen. Lær mere om at identificere symptomerne på overgangsalderen og hvad de skal gøre, når de opstår.
Hvordan man tager
Soja lecithin kan indtages på mange måder, det være sig mere naturligt ved indtagelse af sojabønner og korn samt i form af kosttilskud i kapsler og tabletter. Den anbefalede dosis sojalecithin pr. Dag varierer fra 0, 5 g til 2 g, hvor der anvendes 2 kapsler 3 gange dagligt under måltiderne og med lidt vand. Tjek, hvordan kosten skal være for at bekæmpe symptomerne på overgangsalderen.
Soja lecithin supplementet købes fra apoteker og naturlige produkter butikker, til en pris varierende fra omkring 25 til 100 reais, afhængigt af mængden og placeringen du sælger.
Ud over suppleringen af dette urtemedicin, hvis symptomerne er intense, kan gynækologen også angive behandlingen med hormonudskiftningsmedicin.
