CALISTHENICS ØVELSER FOR BEGYNDERE - FITNESS
Vigtigste / Fitness / 2018

Calisthenics øvelser for begyndere



Redaktørens Valg
Fordele og pleje, når du cykler
Fordele og pleje, når du cykler
Calisthenics er en form for træning alene med legemsvægt alene med det mål at øge muskelmassen og opnå den slags krop, du altid har ønsket, uden at skulle bruge dit motionsudstyr. Denne form for træning, ud over at fremme muskelmasse vækst, øger også styrke, mobilitet, fleksibilitet, fleksibilitet og udholdenhed, så du får mere kontrol over hele kroppen. Nogle af d