LÆR AT IDENTIFICERE DIN KROPSTYPE - FITNESS
Vigtigste / Fitness / 2018

Lær at identificere din biotype for at tabe sig lettere



Redaktørens Valg
Amning hjælper med at tabe sig
Amning hjælper med at tabe sig
Alle på et tidspunkt i deres liv har bemærket, at der er mennesker, der let kan tabe sig, få muskelmasse og andre, der er tilbøjelige til at gå i vægt. Dette skyldes, at hver enkelt persons genetik er forskellig, der er forskellige kropstyper, også kendt som biotyper. Der er tre typer biotyper: Ectomorph, Endomorph og Mesomorph, og hver type præsenterer forskellige egenskaber og behov, så det er nødvendigt at tilpasse livsstil, kost og motion til motion for hver type krop for at opretholde fitness og sundhed . Typer af