Seksuel lyst hos kvinder afhænger af deres fysiske og følelsesmæssige velvære. Et af de første tegn på ophidselse hos kvinder er smeden af vagina, hvilket svarer til erektion hos mennesker.
Kvinden kan få dette ønske formindsket i perioder med spændinger, træthed, frustration, under overgangsalderen, i et øjeblik af vrede eller i tilfælde af ægteskabsproblemer. Så for at løse dette problem skal du tage højde for alle disse faktorer.
Her er nogle praktiske tips til at øge den kvindelige seksuelle appetit naturligt og permanent.
1. Træn regelmæssigt
Fysiske øvelser forbedrer kvinders fysiske kondition, selvværd og selvværd ved at være hjælpsomme til at forbedre smøring og kunstvanding af kønsorganerne.
2. Er kegel øvelser
Disse øvelser for at kontrakt og slappe af bækkenmusklerne, der ligger inde i vagina, øger mængden af blod, der når disse steder, forbedrer tonus af disse muskler, forlænger vaginalkanalen og forlader livmoderhalsen højere, hvilket forårsager penis gør ikke ondt så meget og kan være i dybere områder. Sådan øve du disse øvelser her.
Derudover er der også teknikken til Pompoarismo, der forbedrer seksuel nydelse, øger seksuel appetit og forhindrer fremkomsten af problemer med urin eller fækal inkontinens. Lær hvordan du praktiserer denne teknik ved hjælp af thailandske bolde ved at klikke her.
3. Spise afrodisiakse fødevarer
Fødevarer som peber, saffran, ingefær og ginseng favor hormon produktion og forbedre blodcirkulationen, favoriserer intim kontakt. Disse bør indtages dagligt, hvis det er muligt på alle måltider, så de har den forventede virkning.
En anden mulighed er at ty til te eller tilskud for at krydre forholdet. Her er nogle eksempler: Home retsmidler til at øge seksuel appetit.
4. Forøg intim smøring
En god strategi er at lægge en lille smule af et intimt vandbaseret smøremiddel i kønsområdet før eller under intim kontakt for lidt at reducere hud-til-hud friktionen, der kan genere nogle par. Vandbaserede produkter bør foretrækkes, og det er ikke en god ide at have forhold inden i karbad eller pool. Forstå hvorfor ved at klikke her.
5. Udsæt dig selv til solen på de rigtige tidspunkter
Solens eksponering tidligt om morgenen og sen eftermiddag efter kl. 4 udgør ingen sundhedsrisici og øger absorptionen af D-vitamin ved at styrke knoglerne. Det giver dog også gavn for kvinders seksuelle sundhed, fordi det øger hormonproduktionen og også kvindens selvværd, der favoriserer intim kontakt.
6. Sæt tid til at være sammen med partneren
De fleste kvinder bliver mere spændte og er mere interesserede i seksuel kontakt, når de er glade og tilfredse med deres partner. For nogle at tilbringe lidt tid sammen, ser en film eller serier ud til gåture eller dans hjælper kvinden med at føle sig elskede og værdsatte, hvilket gør hende mere tilbøjelig til at blive sex. Andre foretrækker at modtage kærlighed gennem fysisk berøring, mens andre føler sig elskede ved at modtage gaver eller bekræftelsesord, der viser, hvor hårdt hun stræber efter og er på den rigtige vej.
Det er nok, at partneren kan identificere, hvordan kvinden føler sig mest elskede og også investerer i denne strategi for at øge antallet og kvaliteten af det månedlige køn.
7. Kend dit eget krop
Ved at berøre kønsorganerne og endda sætte fingrene ind i vagina under badet, efter at hænderne og kønsorganerne er ordentligt rengjort, hjælper kvinden sig til at kende sig selv, være i stand til at identificere vaginaets bredde og dybde og også hvor livmoderhalsen er placeret . Placeringen af G-stedet og klitoris er meget vigtig for at vide, hvor man skal stimulere til at nå orgasme.
Lær om fordelene ved kvindelig seksuel sundhed onani her.
Det skal dog understreges, at en kvinde er meget mere end en vagina eller en erogen zone, og at hvis hun ikke er interesseret i intim kontakt, selvom en mand stimulerer sin krop, kan hun ikke blive spændt og vil ikke være tilfreds med den intime kontakt.
Se fødevarer, der øger libido og hvordan man forbereder et afrodisiaks måltid i følgende video:
Hvad skal man gøre i tilfælde af seksuelle lidelser
Når en kvinde har seksuel lidelse som smerte under seksuel kontakt, vaginisme eller hypoaktivt seksuel lyst, er det vigtigt at finde ud af hendes årsag til at udføre den mest hensigtsmæssige behandling, der kan omfatte medicin, kirurgi eller psykoterapi.
Mishandlede kvinder kan lukke og have ingen interesse i et kærligt forhold eller intim kontakt, og i dette tilfælde kan en psykolog eller parterapi indikeres for kvinden at genvinde sit selvværd, tillid til partneren og overvinde hendes følelsesmæssige traumer, muliggør en sund og behagelig intim kontakt.
Men selvom det er mindre almindeligt, udvikler nogle kvinder det modsatte og har en overdrevet interesse for intim kontakt. Lær at genkende symptomerne på nymfomani og hvordan man skal håndtere denne situation ved at klikke her.
