Antioxidanter er molekyler, der er i stand til at neutralisere de frie radikaler, der angriber og angriber kroppen, svækker dets korrekte funktion, hvilket fører til for tidlig aldring og øger risikoen for at udvikle sygdomme som f.eks. Kræft, diabetes blandt andre.
Således, når antioxidanter binder til disse frie radikaler, neutraliserer de dem og forhindrer dem i at forårsage skade. Antioxidanter kan findes i forskellige fødevarer, kosttilskud, juice og endda kosmetik og også i te.
1. Granatæble te
Granatæble er en frugt, der kan bruges som lægemiddel, da den har en kraftig antioxidant virkning på grund af et stof i dets sammensætning kaldet ellaginsyre. Kend alle fordelene ved granatæble.
ingredienser
- 10 gram granatæble skræl;
- 1 kop kogende vand.
Fremstillingsmetode
For at forberede denne te skal 10 gram granatæble skal placeres i kogende vand og lade stå i ca. 10 minutter med lukket beholder. Derefter skal du strakke væsken og drikke ca. 2 til 3 gange om dagen.
Matcha te
Matcha te fremstilles fra de yngre blade af grøn te, som har de mest koncentrerede stoffer med antioxidant egenskaber. Derudover har denne te også termogene egenskaber, hvilket favoriserer kaloriernes brænding og hjælper med at tabe sig. Se andre fordele ved Matcha te.
ingredienser
- 1 tsk Matcha pulver;
- 100 ml vand.
Fremstillingsmetode
Varm vandet til kogning, fjern fra varme og lad det afkøle lidt. Derefter placeres Matcha pulveret i en kop og tilsæt vandet, indtil pulveret helt opløses. Så at teens smag ikke bliver så stærk, kan man tilføje noget vand for at fortynde blandingen.
Andre ingredienser, såsom kanel eller ingefær, kan tilsættes for at forbedre te-smag og forbedre dens egenskaber.
3. Hvid hagtornste
Hvid Hawthorn, også kendt som Pilriteiro, har vasodilaterende, afslappende og antioxidant egenskaber. Se alle fordelene ved denne plante.
ingredienser
- 1 tsk Pilrite blomster;
- 1 kop vand.
Fremstillingsmetode
For at forberede denne te, skal du simpelthen koge vandet og sætte krydderurterne, lad det stå i ca. 10 minutter med beholderen dækket. Så skal teen brygges og man kan drikke ca. 3 gange om dagen.
4. Gurkemeje te
Denne plante har antioxidant egenskaber og er fantastisk til at sænke kolesterolniveauet. Derudover har det også afgiftende, baktericide, antiinflammatoriske, anti-cancer egenskaber og er fantastisk til forbedring af fordøjelsen.
ingredienser
- 15 g gurkemeje rhizom;
- 750 ml vand.
Fremstillingsmetode
Sæt gurkemejerstængerne i en gryde og tilsæt vandet, dække panden og lad opvarme til kogning. Derefter sænkes varmen og efterlades ved denne temperatur i ca. 15 til 20 minutter. Endelig strain og drik en halv kop, ca. 3 gange om dagen.
5. Ginger te
Ginger, ud over antioxidantegenskaberne, er også en god mulighed for slankekure, fordi det er vanddrivende og termogen. Se flere fordele ved ingefær.
ingredienser
- 2 cm frisk ingefær;
- 1 liter vand.
Fremstillingsmetode
Sæt vandet og skær ingefæret i stykker i en gryde og lad det koge i ca. 10 minutter. Fjern fra varmen, lad afkøle lidt og derefter spænd og drik, cirka 3 gange om dagen.
6. Asiatisk mousserende te
Den asiatiske gnist er en plante med antioxidant, antiinflammatorisk og anxiolytisk virkning, som kan bruges til at accelerere helbredelse, forhindre åreknuder og hæmorider, reducere inflammation, forbedre udseendet af rynker, styrke hukommelse, mindske angst og forbedre søvn. Lær mere om dette lægemiddel.
ingredienser
- 1 tsk asiatisk gnist;
- 1 kop vand te.
Fremstillingsmetode
For at forberede denne te, skal du simpelthen koge vandet og sætte krydderurterne, lad det stå i ca. 10 minutter med beholderen dækket. Så skal teen brygges og man kan drikke ca. 3 gange om dagen.
