Under graviditeten skal der tages stor omhu med de midler, der anvendes til at lindre symptomerne. Gravide kvinder rådes ikke til at tage kold medicin og kold medicin uden lægehjælp, da de kan medføre problemer for barnet.
Derfor bør man først vælge hjemmehjælpemidler som mynte eller citrontær eller en blanding af honning og appelsin og hvis halsen er irriteret, kan man forsøge at gille med salt og vand. Se andre hjem retsmidler for forkølelse.
Derudover bør den gravide spise en sund kost ved at spise 5 gange om dagen frugt og grøntsager og drikke 1, 5 til 2 liter vand om dagen for et godt opsving.
Hvad skal du gøre, hvis du har feber eller smerter
Under influenza eller koldt er symptomer som hovedpine, ondt i halsen eller krop og feber meget almindelige, og i disse tilfælde kan den gravide tage paracetamol, hvilket anses for at være lægemidlet med mindre risiko for barnet.
Den anbefalede dosis er normalt 500 mg hver 8. time, men den bør aldrig bruges uden først at tale med lægen.
Hvad skal du gøre, hvis du har en løbende næse eller en næse næse
At have en tøs næse eller coryza er også et meget almindeligt symptom under en forkølelse. I disse tilfælde kan den gravide kvinde bruge en isotonisk saltopløsning af havvand, f.eks. Nasoclean, og bære det på næsen hele dagen.
Derudover kan den gravide kvinde stadig bruge en luftbefugter, da det øger luftens luftfugtighed, letter vejrtrækningen og hjælper næsen til at kvæle. Den gravide kvinde kan også indånde saltvand ved hjælp af en inhalator for at hjælpe med at fugte luftvejene og derved afdække næsen.
Hvad skal man gøre for at styrke immunforsvaret
For at øge immunsystemet kan man lave guavajuice fordi den er rig på vitamin C og i fytokemikalier med antimikrobielle egenskaber. Derudover er kokosmælk rig på laurinsyre, som kroppen omdanner til det antivirale og antibakterielle stof, såsom monolaurin, der hjælper med at bekæmpe forkølelsen.
ingredienser
- 1 guava,
- 4 passionfrugt med pulp og frø,
- 150 ml kokosmælk.
Fremstillingsmetode
For at forberede denne saft er det nødvendigt at udvinde guavajuice og appelsin og slå i blenderen med de resterende ingredienser indtil kremet. Denne saft har ca. 71 mg vitamin C, som ikke overstiger den anbefalede daglige dosis af C-vitamin til gravide kvinder, der er 85 mg dagligt.
Se andre hjemmemedicin, der hjælper med at lindre forkølelsessymptomer ved at se vores video:
