Generaliseret angstlidelse, også kendt som GAD, er en psykologisk lidelse karakteriseret ved overdreven bekymring på de fleste dage i mindst 6 måneder. Denne overdrevne bekymring kan føre til andre symptomer, såsom agitation, frygt og muskelspænding.
GAD kan prædisponere personen for andre psykiske lidelser, især depression. Dette skyldes at personen begynder at tænke på de mulige fremtidige scenarier, bekymre sig om mindre problemer, de har svært ved at afbryde bekymringen, når den starter, og en bekymring fører til andre, hvilket får GAD'en til at blive karakteriseret som cyklisk.
Behandlingen af generaliseret angstlidelse har til formål at afbryde bekymringscyklusen og bør styres af en psykolog eller psykiater, og det kan anbefales at anvende medicin eller afslapningsteknikker afhængigt af sygdomsgraden. Lær hvordan man gør den naturlige behandling for angst.
Symptomer på generaliseret angst
Symptomer på generaliseret angstlidelse varer i mindst 6 måneder og ledsages normalt af andre symptomer som muskelsmerter, dobbeltsyn, hjerteændringer, øget vejrtrækningshastighed, for eksempel svær svedtendens og tør mund.
Tilstedeværelsen af disse symptomer får folk, der lider af denne lidelse, til at søge mere medicinsk hjælp til at løse disse symptomer end psykologisk hjælp, hvilket er den vigtigste form for behandling af GAD.
Se om du har nogen af symptomerne på generel angst ved at gøre følgende test:
- 1. Fødte du dig nervøs, ængstelig eller på kanten? Ja Nej
- 2. Har du svært ved at holde op med at være bekymret? Ja Nej
- 3. Var du bekymret for flere ting på en gang? Ja Nej
- 4. Har du haft problemer med at slappe af? Ja Nej
- 5. Var du så bekymret over, at det var svært at stå stille? Ja Nej
- 6. Fandt du let irritabel eller forstyrret? Ja Nej
- 7. Var du bange for, at hvis noget meget dårligt ville ske? Ja Nej
Udover den overdrevne og konstante bekymring kan generaliseret angst identificeres gennem andre symptomer, såsom træthed, koncentrationsbesvær, søvnløshed og ekstrem følsomhed. Lær mere om angst.
Diagnosen af generaliseret angstlidelse er lavet af en psykolog eller psykiater gennem de tegn, der er påvist af personen, og gennem analyse er der etableret behandling.
Hvordan er behandlingen færdig?
Behandlingen af GAD er etableret af psykiater eller psykolog ved analyse af symptomer og sigter mod at afbryde den cyklus af bekymringer, der er til stede i personens liv. Hvis patientens symptomer er rettidige, kan det være anbefalet at behandle behandlinger og aktiviteter, der fremmer afslapning, som f.eks. Meditation, yoga og fysisk aktivitet.
Men når symptomer er hyppigere og begynder at forstyrre livskvaliteten, kan det være nødvendigt at bruge medicin som anxiolytika eller antidepressiva, som skal bruges i henhold til lægehjælp. Derudover er det meget vigtigt, at personen fortsætter med at deltage i terapisessionerne, selvom de føler sig bedre efter at have startet medicinen.
Lær hvordan angstbehandling kan gøres.
Er generaliseret angst helbredt?
Generaliseret angstlidelse har en kur, så det er vigtigt for personen at søge psykologisk hjælp, så snart han indser, at han også er optaget af små ting. Terapi er meget vigtig i disse tilfælde, da det giver personen mulighed for at dele deres problemer med en anden person og lære at give mindre værdi til små ting.
Årsager til generaliseret angst
TAG har flere årsager, der er meget påvirket af livsstilen. Folk, der har meget hektiske liv, som er under kontinuerlig stress eller som har tendens til at være meget opmærksomme på den mindste detalje, er mere tilbøjelige til at udvikle lidelsen. Derudover kan nogle genetiske tilstande øge en persons chance for at udvikle denne psykologiske lidelse.
Generaliseret angstlidelse kan manifestere sig i forskellige aldre og bør ledsages af en psykolog eller psykiater, så snart de første symptomer vises, så lidelsen ikke har så stor indflydelse på personens livskvalitet.
Se også, hvordan du lindrer symptomerne på angst ved hjælp af følgende video:
