Ved, om du har angst - Symptom Test

Symptomer på angst kan manifestere på et fysisk niveau, såsom en tæthed i brystet og tremor eller på et følelsesmæssigt niveau som f.eks. Tilstedeværelse af negative tanker, bekymring eller frygt, for eksempel og der opstår ofte flere symptomer på samme tid.

Disse symptomer kan forekomme hos både voksne og børn, men barnet kan have større problemer med at forklare, hvad de føler.

Online angst test

Hvis du tror du er ivrig, skal du vælge, hvordan du har følt i de sidste 2 uger:

1. 1. Fødte du dig nervøs, ængstelig eller på kanten? Ja Nej
2. 2. Har du svært ved at holde op med at være bekymret? Ja Nej
3. 3. Var du bekymret for flere ting på en gang? Ja Nej
4. 4. Har du haft problemer med at slappe af? Ja Nej
5. 5. Var du så bekymret over, at det var svært at stå stille? Ja Nej
6. 6. Fandt du let irritabel eller forstyrret? Ja Nej
7. 7. Var du bange for, at hvis noget meget dårligt ville ske? Ja Nej

Angst fører til, at personen ikke kan udføre hverdagens opgaver, fordi det panikerer, og derfor er det vigtigt at lære at kontrollere og om muligt behandle angst, i nogle tilfælde er det nødvendigt at fortsætte psykiater og psykolog. Sådan er det i: 7 tips til bekæmpelse af angst.

Fysiske og psykologiske symptomer på angst

Ud over de psykologiske symptomer kan angst også manifestere sig fysisk. Denne tabel indeholder en mere komplet liste over de forskellige symptomer, der måtte opstå:

Personer med angst oplever ofte flere af disse symptomer på samme tid, især i vigtige tider, eller når det er nødvendigt at udsætte sig for andre mennesker, f.eks. Under præsentation af arbejde eller møder.

Årsager til angst

Angst kan udløses af en eller anden grund, fordi det afhænger af den betydning, som individet giver til en bestemt situation og kan opstå hos voksne eller børn.

Imidlertid er akut angst og stress mere almindeligt i situationer som første dags job usikkerhed, ægteskab, familie problemer eller økonomiske forpligtelser, for eksempel, og det er vigtigt at identificere årsagen, at kunne behandle, ikke at blive angst kronisk .

Derudover kan i overdrevent brug af sociale netværk som facebook også være ansvarlig for at forårsage angst, sorg og utilpashed. Find ud af hvilke sygdomme Facebook kan forårsage ved at klikke her.

Således, hvis 3 eller flere af de fysiske eller

Sådan bekæmpes angst

For at bekæmpe angst kan man tage medicin angivet af lægen, der hjælper med at reducere nogle af symptomerne, ud over at bruge lægeplanter, der har en beroligende effekt og om nødvendigt følge op med psykologen.

Naturlige Retsmidler

Nogle eksempler på naturlige midler, der kan anvendes, er:

• Passionsfrugtsaft, fordi den har beroligende og anxiolytiske egenskaber;
• Kamille te på grund af sin beroligende handling;
• Salat, fordi det hjælper med at slappe af musklerne og nervesystemet. Se flere fødevarer i: Fødevarer mod angst.
• Tag et varmt bad for at slappe af i kroppen;
• Modtag en afslappende massage .

Derudover hjælper teknikker som at tage varme bade eller modtage kropsmassage at slappe af og lindre spændinger ved hjælp af behandling. Se andre eksempler i: Home remedy for angst.

Pharmacy Remedies

Nogle retsmidler til behandling af angst, der kan ordineres af din læge, er:

Det er vigtigt at huske, at disse midler er klassificeret som anxiolytika og bør kun anvendes under medicinsk vejledning, da de kan forårsage afhængighed.

Se den følgende video for at lære, hvad du skal spise for at kontrollere dette problem.