Den hævede mave er et relativt almindeligt symptom, der normalt er forbundet med overdreven forekomst af intestinal gas, især hos personer, der lider af forstoppelse.
Men hvis andre symptomer, såsom anal blødning eller opstart af hæmorider, er forbundet med det, er det vigtigt at konsultere en gastroenterolog for at vurdere situationen og starte den bedste behandling.
En anden fælles situation med hævelse i maven er dårlig fordøjelse, så hvis du mener, at dette kan være problemet, se videoen af ernæringsekspert Tatiana Zanin for at kende årsagerne til dårlig fordøjelse og hvordan man skal løse:
For at bekæmpe svulmen i kroppen, generelt, ikke kun maven, kan du tage et diuretisk te og undgå saltforbrug så meget som muligt, idet du foretrækker en sundere kost, krydret med fine urter. Nogle eksempler på naturlige diuretika er gingerte med kanel og forbrug af fødevarer som persille, græskar, agurk, vandmelon og kirsebær. Her er nogle tips til at stoppe maveopblussen i maveopblussen.
1. Gasser
De er de mest almindelige årsager og er forbundet med overskydende gasser, der kan opstå på grund af situationer som kost rig på fedtstoffer, stegte fødevarer og slik. Forbruget af meget krydrede fødevarer med overskydende krydderier er også nogle af de hyppige årsager til den hævede mave, da de også forårsager mange intestinale gasser, som har tendens til at udvide den nedre abdominal region.
Hvordan man løser: At spise langsomt, ikke sluge luft, når du spiser og drikker fennikel te er en stor hjælp, fordi det har egenskaber, der lindrer produktionen af gasser, og lindrer symptomerne hurtigt. Se andre naturlige måder at bekæmpe tarmgas på.
2. menstruation
Det er meget almindeligt for kvinder at klage over, at deres mave er hævet under menstruationen. Dette skyldes akkumulering af væske i abdominalområdet på dette stadium. Hævelsen har tendens til at forsvinde naturligt ved menstruationens afslutning.
Hvordan man løser: For at reducere den hævede mave under menstruation, kan du tage et te-diuretikum, som f.eks. Grøn te eller spise nogle skiver melon.
3. Graviditet
Når maven begynder at blive mere opsvulmet fra navlen, og menstruationen er forsinket et par dage, kan dette være tegn på graviditet. Det er normalt, at maven begynder at blive mere fremtrædende under navlen i graviditetens første trimester og over tid vokser den mere jævnt, indtil den når brystene.
Hvis du tror du er gravid, skal du tage følgende test:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
Find ud af om du er gravid
Start testen
- ja
- Gør det ikke
- ja
- Gør det ikke
- ja
- Gør det ikke
- ja
- Gør det ikke
- ja
- Gør det ikke
- ja
- Gør det ikke
- ja
- Gør det ikke
- ja
- Gør det ikke
- ja
- Gør det ikke
- ja
- Gør det ikke
Under graviditeten har kvinder tendens til at opsamle mange væsker, hvilket gør dem til at se alle hævede, især i anklene, hænder og næse. I den forbindelse kan du reducere salt- og natriumindtaget og drikke rigeligt med vand. Det anbefales ikke at tage te uden doktors viden, da mange kan forårsage for tidlig arbejdskraft.
4. forstoppelse
Forstoppelse kan være relateret til lavt fiberindtag, dårlig fysisk aktivitet og dårlig vandindtag og kan påvirke mennesker i alle aldre, selv om det er mere almindeligt hos stillesiddende og sengetækkede mennesker.
Sådan løses: Forbrug fødevarer, der er rige på fiber, da de favoriserer dannelsen af fækalkage, reducerer forstoppelse og gasser, der er forbundet med det. Gode eksempler er havre, mysli, hvedeklid, hele mad, frugt og grøntsager rå eller kogt i vand og salt.
Ud over dette hjemmemedicin kan du stadig tage et glas naturlig yoghurt slået med 1/2 papaya papaya og sødt med honning daglig. Alle disse eksempler har ingen kontraindikationer og kan anvendes af personer i alle aldre, herunder spædbørn. Se andre naturlige måder at bekæmpe forstoppelse på.
5. Overvægt
Nogle gange er maven ikke kun opsvulmet med ophopning af fedt i denne region, og i dette tilfælde er det nødvendigt at brænde dette fedt for at løse dette problem.
Sådan løses: Træn dagligt og spis mindre fødevarer med rigeligt fedt og sukker. Hvis du har brug for hjælp til at justere din strøm, skal du se følgende video:
