Mangel på appetit udgør normalt ingen sundhedsmæssige problemer, ikke mindst fordi ernæringsbehov varierer fra person til person, ligesom dine spisevaner og livsstil, som direkte påvirker din appetit.
Men når mangel på appetit ledsages af andre symptomer såsom hurtigt vægttab, diarré og feber, er det for eksempel vigtigt at gå til lægen for forsøg til at identificere årsagen til tab af appetit og således kan den bedste behandling påbegyndes og undgår også mulige komplikationer, som for eksempel underernæring. Kend konsekvenserne af underernæring for helbredet.
Hvad kan være
Manglende appetit kan have flere årsager, de vigtigste er:
1. Emosionelle eller psykiatriske problemer
Depression og angst kan for eksempel nedsætte en persons appetit og kan endda resultere i vægttab. Ud over disse psykologiske problemer kan anoreksi betragtes som en af hovedårsagerne til tab af appetit, fordi personen føler sig fedt, har lavt selvværd og er bange for at spise, hvilket får appetitten til at falde og tab af appetit. vægtforhold. Lær mere om anoreksi.
Hvad man skal gøre: I sådanne tilfælde er den bedste mulighed at få hjælp fra en psykolog eller psykiater, så depression, angst eller anoreksi kan behandles, så man kan føle sig mere villig til at spise. Ud over den psykologiske rådgivning er det vigtigt at have en ernæringsekspert at følge en kost i henhold til den generelle tilstand hos personen, og som er i stand til at stimulere appetitten.
2. Infektioner
De fleste infektioner, hvad enten de er bakterielle, virale eller parasitære, har gastrointestinale symptomer, hvoraf den ene er mangel på appetit. Kend nogle symptomer på parasitinfektion.
Hvad skal man gøre: Når der er symptomer relateret til infektionssygdomme, er det vigtigt at gå til infektologen eller alment praktiserende læge for test for at identificere årsagen til infektionen, så den mest passende behandling indledes.
3. Kroniske sygdomme
Kroniske sygdomme som diabetes, hjerteinsufficiens, kronisk obstruktiv lungesygdom, neurologiske lidelser og kræft kan for eksempel fremstå som et symptom på tab af appetit. I tilfælde af kræft, for eksempel ud over mangel på appetit, er der hurtigt vægttab og ingen tilsyneladende årsag og forandringer i urinen, for eksempel. Kend de vigtigste symptomer på kræft.
Hvad skal man gøre: Det er vigtigt at søge vejledning fra den praktiserende læge, hvis enhver kronisk sygdom mistænkes. Det er således muligt at identificere årsagen til tab af appetit og indlede passende behandling, undgå komplikationer og genoprette viljen til at spise.
4. Brug af medicin
Nogle lægemidler har en bivirkning af faldende appetit, hvilket ikke er meget alvorligt, medmindre andre symptomer opstår, der kan forstyrre personens livskvalitet.
Hvad skal man gøre: Hvis tabet af appetit i forbindelse med brug af medicin forstyrrer personens daglige aktiviteter, er det vigtigt, at det meddeles lægen, så han kan kontrollere muligheden for substitution af stoffet med en anden, der ikke har den effekt.
5. Brug af lovlige og ulovlige stoffer
Forbrug af alkoholholdige drikkevarer, cigaretter og andre lægemidler kan også forstyrre appetitten samt forårsage forskellige andre sundhedsmæssige komplikationer.
Hvad man skal gøre: Den bedste løsning for disse tilfælde er at undgå forbruget af alkoholholdige drikkevarer og cigaretter, for eksempel, foruden at regulere appetitten undgår man sygdomme som f.eks. Leverstatosis og lungekræft. Derudover er det vigtigt at opretholde sunde vaner ved at praktisere regelmæssige fysiske aktiviteter og opretholde en afbalanceret kost.
Hvornår skal man gå til lægen
Det er vigtigt at konsultere en praktiserende læge, når der ud over manglende appetit forekommer andre symptomer, især hurtigt vægttab, da det kan føre til alvorlig underernæring. Udover vægttab er det vigtigt at bemærke, om der for eksempel var en stigning i hjertefrekvens, ekstrem træthed, feber, irritabilitet og hormonelle ændringer.
Lægen indikerer normalt, at nogle tests er udført for at identificere årsagen til manglende appetit og at starte behandlingen. En måde at stimulere appetit på er at udøve og spise små mængder mad hver anden time.
Derudover er det yderst vigtigt, at personen søger vejledning fra en ernæringsekspert, så de næringsstoffer, der er nødvendige for organismens korrekte funktion, er tilvejebragt. Afhængig af niveauet for næringsstoftab kan nutritionisten angive brugen af kosttilskud og forbruget af fødevarer, der er rige på B-komplekse vitaminer, f.eks. Bønner, nødder og grønne grøntsager. Se hvor man finder hver type vitamin B.
