Appelsin og chili juice er god til væskeretention, fordi chili og æble er fødevarer med diuretiske egenskaber, der hjælper med at skylle ud kropsvæsker og afgifte.
Denne opskrift giver 3 kopper saft, som skal være fuld før morgenmad, frokost og aftensmad. Således hjælper ud over bekæmpelse af væskeretention at reducere appetitten og tabe sig, fordi denne saft også er rig på fiber.
ingredienser
- 1 grøn peber;
- 3 æbler;
- 1 lille håndfuld vandkress
- 2 glas vand.
Fremstillingsmetode
Skær toppen af paprika, fjern alle deres frø, det samme skal ske med æblet. Derefter skal alle ingredienser skæres i små stykker og tilsættes i blenderen og rystes godt. Efter denne procedure er saften klar til at være fuld.
Vandretention er akkumulering af vand i kroppen og forekommer hovedsageligt hos kvinder under menstruation eller graviditet og kan falde med et højere vandforbrug, 1, 5 til 2 liter vand om dagen og diuretiske fødevarer som selleri, vandmelon og agurk, for eksempel.
Se andre diuretiske fødevarer i: Diuretisk mad.
