Granatæble hjælper med at tabe sig, fordi det indeholder få kalorier, er en super antioxidantfrugt, rig på vitamin C, zink og B-vitaminer, som hjælper med metabolisme af kulhydrat, hjælper med at forebygge sygdomme og stimulere fedtforbrændingen.
Så for at tabe sig, skal man tage daglig juice eller te af granatæble skal. De to komplementerer hinanden i behandlingen af vægttab, da saften virker som et diuretikum og te er en kraftig antiinflammatorisk, der forbedrer funktionen af metabolisme. Sådan forbereder du:
Granatæblejuice
Granatæblejuice bør tages uden sødning, helst om morgenen, før eller under morgenmad. For at øge dens effekt kan du tilføje juice af 1/2 citron og 1 skive ingefær.
ingredienser:
- 2 granatæbler
- 200 ml vand
Sådan forberedes: slå i blenderen hele granatæblepulpen sammen med vandet og drik derefter. For at forlade mere is skal du tilføje isbjerge for at slå sammen med papirmassen.
Granatæble Peel Tea
Granatæble skal er den mest anti-inflammatoriske del af frugten, der er vigtig i slankeprocessen, fordi det hjælper med at forbedre hormonproduktionen og styrke immunsystemet, foruden at forlade huden mere hydreret, forynget og uden cellulitter.
For at lave teen skal du sætte 10 gram granatæble skalet i 1 kop kogende vand, slukke for ilden og smøre gryden i 10 minutter. Efter denne periode skal du strakke og drikke den varme te og gentage processen 2 til 3 gange om dagen, uden at sugaring.
Hvordan man spiser frisk granatæble
Granatæble kan også indtages frisk, i sin naturlige form, og er en god strategi til at styre trangen til at spise i tider med angst. For at fjerne frøene lettere kan du bruge en lille ske te eller dyppe store stykker granatæble i isvand, da dette hjælper med at skræl frøene fra barken.
Frøene kan forbruges sammen med frugtmassen eller blot smides væk under spisning. Men forbruget af frøene øger mængden af fiber og antioxidanter i måltidet, hvilket hjælper med at bringe flere næringsstoffer ind i kroppen. Se alle fordelene ved granatæble.
