Kanelpind te, videnskabeligt kaldet Cinnamomum zeylanicum, stimulerer livmoderkontraktion og er derfor en god mulighed for at sænke den forsinkede menstruation og også for at få menstruationen til at komme i større intensitet og dermed i færre dage.
Forbruget af kanel er dog kun indiceret for at fremme menstruation om 1 eller 2 dage eller for at sænke den i tilfælde af forsinkelse på mindre end 1 måned og bør derfor undgås, hvis graviditet mistænkes og kontraindiceres under graviditet, fordi det kan forårsage abort.
Sådan laver du kanel te
For at forberede kanels te har du kun brug for:
ingredienser
- 1 kanelstang
- 1 kop vand
Fremstillingsmetode
Anbring en kanelpind i en kasserolle med vand og lad dem simre i ca. 5 minutter. Lad det blødgøre, fjern kanelpinden og drik den. Ønskes sødt efter smag.
Andre opskrifter med kanel til at regulere menstruation
Andre måder at forbruge kanel på, at udnytte deres egenskaber ved at sænke menstruationen, lindre menstruationskramper, hovedpine, kvalme, opkastning og utilpashed er:
- Sæt en kanelpind i en kop varm mælk og sød det med sukker eller honning;
- Drys 1 tsk jord kanel på havregryn;
- Tilsæt 1 kanelpind i hver kop sort kaffe;
- Spis æble- og kanelkage eller kog et æble og tilsæt 1 kanelstang i midten under tilberedningen;
- Tilsæt en lille kanel i en skål almindelig yoghurt og korn, for eksempel.
Kanel som regelmæssigt forbruges kan hjælpe med at normalisere uregelmæssig menstruation, men når dette symptom bliver hyppigt, skal man gå til gynækologen, så han kan vurdere, hvad der kan ændre menstruationscyklussen.
Normalt er menstruationen meget uregelmæssig i de første par år efter menarche eller når kvinden er tættere på overgangsalderen, så er de unge og de mere modne kvinder de, der lider mest af den forsinkede menstruation.
Kanel kan bruges til at regulere menstruationsforstyrrelser, fordi det reducerer prostaglandin niveauer, øger endorfin niveauer og forbedrer blodcirkulationen og er derfor effektiv til at lindre symptomerne på præmenstruel spænding. Men for at have den forventede virkning skal man konsumere kanel regelmæssigt.
Se andre fordele ved kanel i følgende video:
