Bihulebetændelse kan ske flere gange i hele livet på grund af forskellige årsager som infektion med influenzavirus eller allergier, for eksempel.
Således for at helbrede hver sinus episode, må man eliminere hvad der forårsager betændelsen og følge nogle enkle tips til at lindre symptomerne og lette helingen af hver krise.
1. Luft luften
Brug af en luftfugter eller blot at placere en spand varmt vand inde i husets værelser er en fantastisk måde at befugt luften, hvilket gør den mindre tør. Dette gør luftveje mere hydreret og mindre irriteret, lindrer ubehag og letter lægen.
Dette tip er især nyttigt om natten for at lette søvn og undgå at vågne op med en tøs næse, for eksempel.
2. Brug saltvand til at rengøre næsen
At sætte et par dråber saltvand i hver næsebor hjælper med at fjerne snavs og ophobning af sekretioner, da det tynder slimmet, hvilket gør det lettere at fjerne. Således er idealet ikke at indånde serumet, men at blæse næsen kort efter.
3. Brug en hjemmelavet saltopløsning
Tilføjelse 1 spsk salt til et glas filtreret eller mineralvand og anvende denne blanding inde i næsen er også en hjemmelavet måde at afslutte sinus ubehag.
Du kan sætte denne blanding i en sprøjte og nyser i næsen og holde munden åben. Således er det muligt at fjerne en god mængde af slim og urenheder, der lader næsen let løs.
4. Inspirer Herbal Damp
Placering af nogle blade og blomster af kamille eller nordlige tæve i en skål med varmt vand er også en fantastisk måde at lindre næsetab i forbindelse med bihulebetændelse.
Følgende kan endda sættes en fugtig klud, der stadig er varm på ansigtet, fordi det også hjælper med at forbedre vejret hurtigere.
5. drik mere vand
En naturlig måde at befugt bihulerne, at være en stor hjælp i tilfælde af tør bihulebetændelse er at forbruge flere væsker, især vand eller te uden sukker. Således bliver alle væv i kroppen mere hydreret, herunder næseslimhinden.
Tjek nogle andre hjem afhjælpe muligheder, der kan kontrollere sygdommen:
6. spis varme måltider
Supper og bouillon er gode muligheder for frokost og middag, mens bihulebetændelse symptomer er til stede. Disse retter hjælper med at fjerne næsen og reducere smerten og irritationen af næseslimhinden.
7. Få nok hvile
I tilfælde af en bihulebetændelseskrise anbefales det at hvile om muligt eller i det mindste at få tilstrækkelig hvile. Sove sent og vågne altid træt kan indikere, at du ikke hviler nok.
Under behandlingen er indikeret at undgå indsats og at gøre fysisk aktivitet med meget intens træning. 20 minutters gåturer kan være velkomne, hvis de udføres på en luftig, grøn beliggenhed, men hvis din bihulebetændelse er forårsaget af allergi, er det måske ikke en god mulighed, og at blive hjemme kan være et bedre valg.
Hvornår skal man tage medicin
Medikamenter som nasal decongestant eller antihistamin kan indikeres, når bihulebetændelse ikke kan kontrolleres med hjemme metoder i 7 til 10 dage.
Lægen kan også anbefale brugen af kortikosteroider, antiinflammatoriske midler eller antibiotika til brug i 5 til 7 dage afhængigt af behovet, og hvis der er andre symptomer som feber eller hvis personen har astma eller anden respiratorisk sygdom, der kan forværre på grund af til bihulebetændelse.
Se hvilke medicin der bruges, og hvordan bihulebetændelse behandles.
Hvor lang tid tager det at kurere bihulebetændelse?
Sinus helbredelse kan opnås inden for 1 måned, men hvis symptomerne varer længere, kan man sige, at personen har kronisk bihulebetændelse.
Hvad kan forårsage kronisk bihulebetændelse
Selvom bihulebetændelsen i de fleste tilfælde helbredes efter behandling og tager lang tid at komme igen, er der mennesker, der lider af kronisk bihulebetændelse, der opstår flere gange i løbet af året.
Generelt er denne type bihulebetændelse forårsaget af årsager, der ikke er lette at eliminere og derfor konstant irriterer bihulerne og forårsager at problemet opstår. Disse årsager omfatter:
- Respiratoriske allergier, såsom allergi mod dyrehår eller støv;
- Cigaretrøg;
- Autoimmune sygdomme, der svækker immunsystemet.
Derudover kan nogle mennesker stadig have næsepolypper eller andre anatomiske problemer, der letter udviklingen af bihulebetændelse. I disse tilfælde kan lægen anbefale kirurgi for at løse problemet, hvilket ender med at helbrede problemet. Denne operation forhindrer imidlertid ikke bihulebetændelsen igen som følge af andre tilfælde, såsom allergi eller influenzavirusinfektion.
Sådan behandler kronisk bihulebetændelse
I langt de fleste tilfælde af kronisk bihulebetændelse ud over medicin skal behandlingen også involvere ændringer i livsstil for at undgå årsager, der kan forårsage betændelse i bihulerne. Nogle af disse ændringer er at holde op med at ryge, undgå at være i forurenede steder og holde huset rent og støvfri.
