Disse 5 pleje at have en ungdommelig og smuk hud bør følges dagligt:
1º Beskyt huden mod sollys
Brug solcreme, når du forlader huset, og ikke kun når du går til stranden. Virkningen af ultraviolette stråler forårsager dybe hudmodifikationer, der aldrer huden.
Hold huden ren
Brug cremede emulsioner, rensemelk eller flydende sæber. Tørre skind bør ikke rengøres med sæbe. Til olieholdige skind er det bedst at bruge ikke-fedtede rengøringsløsninger. Uden rester vil huden trække vejret bedre. Den maksimale grænse for rengøring er tre gange om dagen.
3. Fugtiggør altid din hud
En hydratiseret hud opretholder et naturligt beskyttelseslag. Selv olieholdige skind skal hydreres, da de også mister vand, og de bedste fugtighedscreme er dem, der ikke er olieagtige. For følsom hud, undgå alkoholprodukter.
Pas på tarmene
Vedtag en kost med lavt fedtindhold og højt indhold af fiber og naturlige fødevarer, fordi dette forhindrer forstoppelse og andre problemer, der kan påvirke tarm og dermed huden. Inkluder også lactobaciller i daglig mad som yoghurt og yakult, da de gavner tarmfloraen.
5º Exfoliate huden for at accelerere cellefornyelse
Denne proces hjælper med at fjerne snavs og døde hudceller, samt stimulere produktionen af kollagen og forbedre lokal cirkulation, hvilket reducerer hudflader. Exfoliators bør bruges en gang om ugen.
Efter denne pleje er vigtig, så ansigtets hud er sund og smuk, fri for mærker og ufuldkommenheder.
For at holde huden smuk er det også vigtigt at lave lymfatisk dræning på ansigtet. Se trin for trin på video:
Se også:
- Hemmeligheder til altid ung hud
- 3 hemmeligheder til fantastisk hud
- Hjemmelavet middel til at rense huden
