Fysioterapi er indikeret i den postoperative periode af brystkræft, fordi efter mastektomi er der komplikationer som nedsat skulderbevægelse, lymfødem, fibrose og nedsat følsomhed på stedet, og fysisk terapi hjælper med at forbedre arm hævelse og endog bekæmpe smerter i skulderen og øger bevægelsesgraden, den returnerer den normale følsomhed og bekæmper fibrose.
De vigtigste fordele ved fysisk terapi efter brystkræft er et forbedret legemsbillede, evne til at udføre daglige aktiviteter og fremme tilfredshed for arbejdskraft og selvtilfredshed.
Fysioterapeutisk behandling efter mastektomi
Fysioterapeut skal evaluere de helbred og begrænsninger, som kvinden præsenterer, og angive den fysioterapeutiske behandling, der kan gøres med, for eksempel:
- Massage for at fjerne arret;
- Manuelle terapi teknikker for at øge amplituden af skulderleddet;
- Strategier til at øge følsomheden i brystregionen
- Stretching øvelser til skulder, arme og nakke, med eller uden en pind;
- Styrkeøvelser med 0, 5 kg ankre, gentaget i 12 gange;
- Øvelser, der aktiverer lymfatisk cirkulation
- Øvelser for at øge luftveje
- Mobilisering af skulder og scapula;
- Mobilisering af arret;
- TENS for at mindske smerte og hævelse;
- Manuel lymfedræning gennem armen;
- Lav elastisk bandage om natten, og kompression ærme om dagen;
- Anvendelse af kompressionsbånd, der skal opretholdes i et par timer eller dage, afhængigt af sagen;
- Postural reeducation.
- Pompadius af trapezius, pectoralis major og minor.
Nogle øvelser, der kan udføres, omfatter de af kliniske pilates og øvelser, der kan udføres i en pool med varmt vand i hydroterapi.
Kvinden behøver ikke at være bange for at have en hævet arm efter træning, fordi det er mere almindeligt hos kvinder med Body Mass Index (BMI) over 25 kg / m2, og at øve øvelserne gør det heller ikke svært at helbrede, det letter ikke dannelsen af serom, eller øger risikoen for ar komplikationer, er en sikker procedure.
Hvornår skal man gøre fysioterapi efter brystkræft
Fysioterapi er indiceret for alle kvinder, der har gennemgået brystløftkirurgi, med eller uden komplementær strålebehandling. Men kvinder, der gennemgår strålebehandling efter mastektomi, har større komplikationer og kræver mere fysisk terapi.
Fysioterapi øvelser kan startes på den første postoperative dag og bør respektere grænsen for smerte og ubehag, men det er vigtigt at gradvist øge rækkevidden af bevægelser.
Fysioterapi skal begynde dagen før operationen og bør vare fra 1 til 2 år. Før operationen kan fysioterapeuten klarlægge nogle tvivl, vurdere bevægelsen af skuldrene og udføre nogle øvelser, som kvinden skal udføre efter at være blevet drevet. Efter operationen for at fjerne brystet er det angivet at udføre sessioner, der gentages 2 eller 3 gange om ugen.
Særlige anbefalinger efter fjernelse af brystet
Hvordan man bryr sig om huden
Kvinden bør bade dagligt og sørge for altid at anvende fugtighedscreme på den berørte region for at holde huden ordentligt elastisk og fugtig. Det er også vigtigt at være forsigtig ved madlavning, trimning af negle og barbering for at undgå forbrændinger, udskæringer og sår, der kan smitte lettere.
Hvornår skal du bruge den elastiske ærme i armen
Den elastiske manchet skal anvendes i overensstemmelse med læge og / eller fysioterapeutens anbefaling med kompression på 30 til 60 mmHg om dagen og også under øvelser, men det er ikke nødvendigt at sove med ærmet.
Sådan reduceres hævelse af armen
For at mindske hævelse af armen efter at brystet er fjernet, kan det gøres at holde armen oprejst, fordi den letter venøs tilbagevenden, hvilket reducerer hævelsen og ubehag ved at føle armen tung. Det anbefales at undgå tætte tøj, og foretrækker let bomuldsstoffer.
Sådan bekæmpes skulder smerter
En god måde at bekæmpe skulder smerter efter fjernelse af brystet er at placere en ispakke på smertestedet. Kompressen skal påføres dagligt, 2 til 3 gange om dagen, i ca. 15 minutter. For at beskytte huden skal du pakke ispakningen på et ark køkkenpapir.
Sådan øges pectoral følsomhed
En god strategi til at normalisere følsomheden i arområdet er at desensibilisere ved hjælp af forskellige teksturer og temperaturer. Således angives cirkulære bevægelser med en bomuldskugle i et par minutter, og også med en isbjælke, men fysioterapeuten kan angive andre måder at opnå resultater på, afhængigt af behovet for hver.
Anvendelse af fugtighedscreme i hele regionen efter daglig badning hjælper også med at skrælle huden og forbedre følsomheden.
Sådan bekæmpes ryg og nakkepine
For at bekæmpe ryg og nakke smerter og lige over skuldrene, tage et varmt bad og lave en auto massage er en god strategi. Selvmassage kan gøres ved at anvende druesaftolie; sød mandelolie eller fugtighedscreme med cirkulære bevægelser i ethvert ømt område.
Stretching hjælper også med at lindre smerter ved at reducere spasmer. Tjek nogle eksempler på strækninger du kan gøre for at bekæmpe nakke smerter.
