At holde urinen i lang tid er sundhedsskadelig, fordi kigger er en af kroppens måder at fjerne stoffer, som er skadelige for kroppen, såsom mikroorganismer, og dermed undgår forekomsten af infektioner.
Således når urinen akkumuleres i blæren i lang tid, kan mikroorganismerne vokse og proliferere lettere, og derudover kan blæren ikke helt slappe af under vandladningen, hvilket forårsager, at nogle uriner stadig forbliver i blæren.
Børn, der har tendens til at holde tæsen i lang tid, fordi de ikke vil stoppe med at spille, bør opfordres til at gå på toilettet, før de går i seng, og så snart de vågner op. Derudover bør barnet tages til pisse mindst 4 gange om dagen.
Hvorfor holde urin dårligt?
Pee er produceret med det formål at rense kroppen, da det ikke kun eliminerer stoffer, der er overskydende i kroppen, men også mikroorganismer, der kan have været akkumuleret, og dermed undgå urininfektioner. Det vil sige at faktumet at holde tisse i lang tid kan favorisere forekomsten af nogle sygdomme, såsom:
- Urinvejsinfektioner, fordi de bakterier og svampe, der er overskydende, forbliver i urinsystemet, er i stand til at proliferere og resultere i infektion. Desuden kan blæren ikke helt slappe af under urinering, når urinen ophobes i lang tid, og kan stadig have noget urin i blæren, hvilket også favoriserer infektioner. Kvinder har normalt lettere infektioner end mænd på grund af urinrørets mindre størrelse, hvilket letter udbredelsen af mikroorganismer;
- Urininkontinens, da urinen akkumuleres over tid, kan blæren miste sin elastiske kapacitet, som for eksempel kan favorisere urininkontinens, f.eks.
- Nyrestendannelse, som ikke kun kan forekomme ved drikkevand, men også ved at urinen akkumuleres, hvilket kan forårsage de elementer, der ville blive elimineret i urinen til sediment og forblive i urinsystemet, hvilket forårsager stor smerte ubehageligt og at i nogle tilfælde kan kirurgisk fjernelse af stenene være nødvendig.
På den måde, så snart du har lyst til at kaste, anbefales det at du gør det, fordi du på denne måde kan undgå fremtidige problemer. Hvis du har lyst til at kaste, men ikke kan, er det vigtigt at se en læge, så årsagen til problemet kan identificeres, og behandlingen kan startes.
Hvad skal man gøre for at undgå sygdomme
For at forhindre sygdomme i urinsystemet er det vigtigt at mindst 2 liter vand om dagen og gå på badeværelset mindst 6 gange om dagen hver fjerde time, eller når du har lyst til det, så du kan undgå akkumulering af mikroorganismer og progressivt tab af blærens elasticitet.
Det anbefales også at udføre øvelser for at styrke bækkenmusklerne, som har tendens til at blive mere slap og ineffektiv med naturlig aldring under graviditet og efter fødslen, hvilket kan fremme urininkontinens. På denne måde er det vigtigt at Kegel øvelser udføres, helst med en uddannet faglig, så urinen kan styres effektivt.
Hertil kommer, at personer, der har diabetes, ikke bør holde tæren i lang tid, da den høje koncentration af sukker i blodet og urinen kan favorisere væksten af mikroorganismer med en højere risiko for infektioner. Derfor er det vigtigt, at rutinemæssige blodprøver er lavet for at kontrollere blodsukker, for eksempel.
