Modelleringsmassagen er et godt supplement til at eliminere cellulite, da det øger blodets og lymfescirkulationen af stedet, foruden at reducere cellulitisnudlerne, forbedrer dets udseende og letter også indtrængningen af anti-cellulite cremer, som skal indeholde gnist Asiatiske, for eksempel.
Massagen til bekæmpelse af cellulitter skal udføres på en intelligent måde, der anvendes hurtigt og respekterer retningen af lymfatisk dræning. I denne massage kan man bruge glidende manøvrer, æltning, armbånd og friktioner, der også virker på akkumuleret fedt, forbedrer udseendet af cellulite, af blade og mere strakt hud.
For at eliminere cellulite hurtigere og permanent er den bedste strategi imidlertid at kombinere flere behandlinger samtidig med æstetiske behandlinger, selve lymfatiske dræning samt fedtfri eller sukkerfri mad og forbrug af vanddrivende og antioxidanter. På denne måde er det muligt at bekæmpe alle de faktorer, der favoriserer dannelsen af hver celluliteknude, og opnår bedre resultater.
Skridt af massage til cellulite derhjemme
For at gøre massage mod cellulite hjemme skal du følge nedenstående trin:
Trin 1 - Exfoliere huden for at forbedre omsætningen
Under badning skal du anvende en eksfolierende creme af din præference til skinkerne og benene, og med cirkulære bevægelser gnides hele glutealområdet og lårene kraftigt i mindst 5 minutter på hver side af kroppen. Brug af en eksfolierende handske, svamp eller buske kan bidrage til at forbedre effekten af eksfoliering.
Dette trin stimulerer blodcirkulationen og fjerner døde celler, foruden at forlade huden mere 'glat' og klar til at blive hydreret. Her er en opskrift på: Sådan laver du en hjemmelavet skrubbe.
Trin 2 - Afløb væsker og fugt huden
Mens du stadig er i badet, skal du fjerne exfolianten fra huden med koldt vand og anvende en fugtighedsolie efter eget valg til gluten og lårene. Gør en blid massage ved at glide dine hænder, startende fra knæets indre, mod lysken i et par minutter. Så gør det samme slip fra siden af hofteren, der går gennem skinkerne, går i retning af lysken i nogle få minutter. Vask med koldt vand og tør normalt.
Tjek trinene i lymfatisk dræning for cellulite
For at bemærke resultaterne skal du udføre mindst 10 massager, to gange om ugen. Derudover anbefales det at drikke mindst 2 liter vand eller grøn te uden sukker om dagen for at rense kroppen, fordi anti-cellulitemassagen er en god coadjuvant, men bør ikke bruges som den eneste terapeutiske ressource, fordi hvis den er færdig på denne måde, vil den ikke have det forventede mål
Fordele ved massage mod cellulite
Den mest effektive massage mod cellulite er modellering eller anti-cellulitmassage, fordi det skal gøres i overensstemmelse med retningen af lymfatisk dræning, for at fjerne overskydende væske i det interstitielle miljø, hvilket er blandt faktorerne i årsagen til cellulite. De vigtigste fordele ved denne massage er:
- Forbedre venøs tilbagevenden ved at fjerne overskydende væske i epidermis;
- Blad og hud glattere, fordi det bidrager til eliminering af fede knuder, som giver udseendet appelsinskal;
- Det forbedrer blodcirkulationen, hvilket får mere blod til at ankomme i de masserede steder;
- Bekæmper den smerte og ubehag, der er til stede i den mest alvorlige cellulite, grad 3 og 4;
- Det letter penetrationen af stoffer, der er vigtige for bekæmpelsen af cellulite.
De bedste ingredienser til at være i en god anti-cellulit creme eller gel omfatter f.eks. Asiatisk centella og silicium.
Massager til cellulite værker?
Brug af små apparater som massagerullerne derhjemme kan også hjælpe med behandling af cellulite, fordi de også øger blodcirkulationen. Nogle udstyr udsender stadig varme, hvilket også bidrager til at forbedre omsætningen i den region, hvor de anvendes, men for at de har en vis effekt, er det også nødvendigt, at de anvendes under hensyntagen til retningen af lymfeknuder og med anti-cellulite cremer eller geler.
Lær hvordan man laver lymfatisk dræning for at få alle fordelene ved denne massage til at eliminere cellulite.
Tjek disse og andre tips i følgende video:
