Brystpleje under graviditet bør startes, så snart kvinden opdager at hun er gravid og har til hensigt at mindske smerte og ubehag på grund af hendes vækst, forberede brystene til amning og forhindre udseende af stregmærker.
I løbet af graviditeten ændres brysterne til at forberede sig på amning, bliver større, tungere og mere smertefuldt. Hertil kommer, at haloen bliver mørkere og mere følsom, og brysternes blodårer bliver mere fremtrædende, og det er vigtigt at passe på.
Større ændringer i bryster i graviditet
De vigtigste ændringer og den nødvendige omhu er:
1. Bryster bliver ømme eller ømme
Med stigende vægt er maven vækst og tidlig brystmælk produktion, det er normalt for bryster at blive større og lidt ømme eller mere følsomme. Normalt begynder denne fornemmelse i den 8. uge af svangerskabet, men i nogle kvinder kan det forekomme senere, afhængigt af brystets vækst.
- Hvad skal man gøre for at lindre: En god løsning er at bære en støttebjælke om dagen og om natten, da det hjælper med at støtte brystets vægt og volumen. BHen skal helst være af bomuld, have brede stropper, støtte brystene godt, har ikke støttejern og det er vigtigt, at når brystene vokser, øger den gravide bh størrelse. Fra den tredje trimester kan den gravide bruge en ammende bh til at vænne sig til det, da hun skal bruge den efter at barnet er født.
2. Halo bliver mørkere
På grund af hormonelle ændringer og øget blodvaskularisering i brysterne er det normalt, at areolaerne bliver mørkere end normalt. Denne nye farve bør forblive under amning, men vender tilbage til normal, når barnet holder op med at amme udelukkende i brystet.
3. Polka prikker omkring halo er mere fremtrædende
Nogle kvinder har polka prikker rundt om hver halo. Disse polka prikker er faktisk knolde af Montgomery, en type fedtproducerende kirtel, der er meget nødvendigt i amning for at beskytte moderens hud. Under graviditet og amning er det normalt, at disse små kirtler er mere fremtrædende og ikke bekymret.
4. Strækmærker kan forekomme
Hurtig forstørrelse af brysterne under graviditet kan føre til udseende af stregmærker, der også forårsager en vis kløe i huden.
- Hvad skal man gøre for at undgå stregmærker: Du skal passere en strækmærkecreme på dine bryster mindst 2 gange om dagen, så du ikke går forbi indfladen og brystvorten. Der findes gode mærker, der kan findes i apoteker eller apoteker, men også sømandelolie er en god strategi, men der er også en god hjemmeopskrift. Lær hvordan man laver og bruger denne hjemmelavede creme i: Hjemmebehandling for stregmærker.
5. Colostrum vises
I den tredje trimester af svangerskabet, især i de sidste uger eller i graviditeten, hvis kvinden presser brystvorten korrekt, kan hun observere tilstedeværelsen af små dråber mælk, som er colostrum, en rig mælk, der har alt Det nyfødte barn skal fodre i de første par dage. Efter nogle få dage bliver mælken stærkere og kommer i større mængder, bliver hvidere og mindre vandig.
6. Vene bliver mere tydelige
Vaskularisering af brysterne bliver mere tydelig, fordi brystets vækst strækker sig meget og forlader venerne mere tydeligt. Disse kan have en grønlig eller blå farve, som er helt normale.
Hvordan man laver bryst til amning
For at forberede brysterne til amning, bør den gravide
- Tag 15 minutters sol om dagen i brystvorterne: Den gravide kvinde skal sole sig indtil kl. 10 eller efter kl. 16, og sætter solcreme på hendes bryster undtagen i areolaer og brystvorter, der hjælper med at forhindre revner i brystvorterne og gør huden mere modstandsdygtig til sprækker under amning. Et godt alternativ til gravide, der ikke kan solbade, er at bruge en 40W pære inden for 30 cm af brystvorterne;
- Vask brystvorterne og isolaerne kun med vand: Den gravide kvinde bør undgå hygiejneprodukter, såsom sæber, da de fjerner den naturlige hydrering af brystvorterne, hvilket øger risikoen for brystvorten.
- Hold dine brystvorter udsat for luften så længe som muligt: Dette er vigtigt, fordi huden bliver mere sund og sund, hvilket forhindrer sprækker og svampeinfektioner, der kan opstå under amning.
Et andet tip til at forberede brysterne til amning er at massere brysterne 1 eller 2 gange om dagen, begyndende ved den fjerde måned af svangerskabet, da massage hjælper med at forlade brystvorten mere fremtrædende til amning, hvilket letter svinning af mælken af barnet .
For at gøre massageen skal du bare holde brystet med begge hænder, en på hver side og lægge pres fra bunden til brystvorten ca. 5 gange, og gentag derefter, men med den ene hånd på toppen og den ene hånd under brystet som viser billedet.
