For at afslutte dårlig ånde for godt, ud over at have god mundhygiejne, børste tænder og tunge efter at have spist og altid inden sengetid, er det vigtigt at vide, hvad der er årsagerne til dårlig ånde for at behandle dem ordentligt og til det , er det vigtigt at gå til tandlægen.
For at afslutte dårlig ånde dagligt anbefales det dog at undgå langvarig faste, drikke vand hele dagen og suge f.eks. Et fed.
Sugning af frossen frugtmasse
Tips til at bekæmpe dårlig ånde
Nogle tip, der kan være nyttige til at reducere dårlig ånde inkluderer:
- Undgå langvarig faste i mere end 3 timer;
- Drik vand hele dagen, drik mindst 2 liter vand;
- At spise et æble, da det hjælper med at køle vejret;
- Sugning af frossen frugtmasse, såsom fx kiwi eller appelsin;
- Sug en fed.
- Gå til tandlægen mindst en gang om året for at rense tænderne;
- Udfør rutinekontrol for at kontrollere for andre gastrointestinale lidelser, såsom refluks.
Ud over disse tip er det vigtigt at børste tænder korrekt for at forhindre hulrum og dannelse af tandsten, det er vigtigt at børste efter at have spist, især slik og inden sengetid. Tandtråd skal også bruges inden du børster tænderne, da det fjerner madrester mellem dine tænder. Lær hvordan du børster tænder korrekt.
Retsmidler mod dårlig ånde
Der er ingen specifikke apoteksmidler mod dårlig ånde, og det er altid en af de bedste strategier at holde munden ren, men nogle muligheder, der kan være nyttige, er:
- Ingefærspray for at øge spytproduktionen;
- Tyggegummi med luft-lift;
- Spray halicare;
- Malvatricin opløsning til oral rengøring.
Når dårlig ånde er forårsaget af helbredsproblemer som dårlig fordøjelse eller rhinitis, skal det specifikke middel til dette anvendes. Nogle muligheder for hjemmemedicin er ingefærte, når du synes, at fordøjelsen er vanskeligere og rengør din næse ved at indånde varmt vand med eukalyptus, når du f.eks. Har bihulebetændelse.
Se hvordan man afslutter dårlig ånde naturligt i denne video:
Hjalp denne information?
Ja Nej
Din mening er vigtig! Skriv her, hvordan vi kan forbedre vores tekst:
Nogen spørgsmål? Klik her for at blive besvaret.
E-mail, hvor du vil modtage et svar:
Tjek den bekræftelses-e-mail, vi sendte dig.
Dit navn:
Årsag til besøg:
--- Vælg din grund --- Sygdom Lev bedre Hjælp en anden person Få viden
Er du sundhedspersonale?
NejLægeFarmaceutiskSygeplejerskeNæringsekspertBiomedicinskFysioterapeutSkønhedsperson
