Yam suppe med kun 92 kalorier kan bruges til at variere menuen under en kost til afgiftning og slankekure, fordi det hjælper med at forbedre nyrernes funktion og tarmene, der letter elimineringen af toksiner fra kroppen. Derudover er suppe en god måde at fugtige kroppen og reducere sult, især når de bliver spist varm og til middag.
For at afslutte processen med afgiftning af organismen, foruden at spise denne suppe en gang om dagen i 3 dage, også at drikke afgifte juice af kål i faste eller ved morgenmad øger også hastigheden af afgiftning og slankning, der også er en behandling indikeret for at lindre forstoppelse.
Sådan gør du en god detox juice: Detox juice fra kål.
ingredienser
- 60 g yam
- 10 g hakket ingefær
- 1 medium løg, hakket
- 2 fed hvidløg
- 1 kop hakket vandkress
- 200 ml vand
- 1 spsk mynte
Fremstillingsmetode
Sauté hvidløg, løg og mynte. Tilsæt vandet og kog den skrællede yam med ingefæren. Slå i blenderen til en fløde og til sidst tilsæt vandkrydset, lad det koge i 2 minutter.
Denne afgiftende suppe hjælper også dig med at tabe sig, fordi den kun har ca. 92 kalorier i hver skål.
Se den fulde videoundervisning hvordan man laver en detox suppe, der hjælper dig med at tabe sig og ender med væskeretention.
