HVAD SKAL MAN SPISE FOR AT FORBEDRE ØJENHELSEN - KOST OG ERNÆRING

5 fødevarer, der beskytter øjnene



Redaktørens Valg
Grøn og Gul Mad: Juice Fordele og Opskrifter
Grøn og Gul Mad: Juice Fordele og Opskrifter
Nogle næringsstoffer, såsom vitamin A, E og omega-3, er afgørende for at opretholde øjenhygiejne og forebygge sygdomme og synsproblemer som tør øjne, glaukom og makuladegeneration. Derudover er daglig øjenpleje også meget vigtig, og disse næringsstoffer kan findes i fødevarer som gulerødder, squash, papaya, saltvandsfisk og nødder, som bør indtages dagligt for at beskytte øjnene og forhindre andre sygdomme, som kan påvirke syn som diabetes og forhøjet blodtryk. Lær hvad du sk