En god hjemmebehandling for tandkødsbetændelse er efter at du har børstet tænder, at skylle munden med hydrogenperoxid eller fortyndet chlorhexidinopløsning i vand som en erstatning for mundskylninger som f.eks. Listerin og Cepacol.
Brugen af hydrogenperoxid eller chlorhexidin hjælper med at fjerne de bakterier, der forårsager tandkødsbetændelse, fordi disse stoffer har antibakteriel og antiseptisk virkning, som et alternativ til brugen af mundskyl, som regel findes i apoteker og supermarkeder. Det er ikke nødvendigt at skylle munden med vand efter denne procedure, men hvis du ikke kan lide smagen i munden, kan du gøre det.
Gingivitis er betændelse i tandkød forårsaget af opbygning af plaque mellem tænderne og tandkød, hvilket skyldes dårlig mundhygiejne. Dens vigtigste symptom er de røde og hævede tandkød og blødningen, der sker, når du tænder tænderne eller spontant. Den bedste behandling for at stoppe blødende tandkød og deres inflammation er at fjerne helt ophobet tartar, som kan gøres hjemme eller på tandlægen.
Sådan bør du ordentligt børste tænder
For effektivt at børste tænderne ved at fjerne alt madrester inde i munden, herunder batteripladen, skal du følge disse trin:
- Floss mellem alle tænder 1 gang om dagen. For dem der har meget tætte tænder og tandtråd og forårsager blødning, kan du bruge tandtape, som er tyndere og ikke gør ondt.
- Sæt tandpasta på børsten, den ideelle mængde er størrelsen på fingerneglen;
- Tilsæt lidt sodavand eller gurkemeje pulver (kun en gang om ugen);
- Borste forenden først, vandret, lodret og cirkulært;
- Derefter børstes rygtænderne, der starter med de nedre tænder og derefter de øverste tænder.
- Skyl derefter munden med vand, indtil den er helt ren;
- Endelig bør du gøre mundskyl med mundskyl, som kan være hydrogenperoxid eller chlorhexidin fortyndet i vand. Men dette trin skal kun følges en gang om dagen, helst før sengetid.
Den anbefalede mængde hydrogenperoxid eller chlorhexidin er 10 ml fortyndet i 1/4 kop vand for at gøre mundskyl i 1 minut. Virkningen af hydrogenperoxid og chlorhexidin varer ca. 8 timer.
Dette trin for trin skal udføres stringent hver dag, så du har de forventede resultater. Men for at tage godt af oral sundhed, udover at børste tænderne korrekt, er det også vigtigt at gå til tandlægen mindst en gang om året for at kontrollere huller, eller hvis du skal fjerne tandsten med specifikke tandlægeapparater.
Elektrisk tandbørste er mere indikeret
Børstning af tænderne med en elektrisk tandbørste er en fantastisk måde at forbedre mundhygiejnen på, fordi det renser tænderne bedre ved at fjerne madrester og er mere effektivt end håndbørsten.
Den elektriske tandbørste er særlig velegnet til personer, der har svært ved at koordinere, er sengetid eller har svaghed i deres hænder, men enhver kan nyde godt af brugen heraf, herunder børn, i hvilket tilfælde det er nødvendigt at købe en børste af spædbarns elektriske tand, fordi den har det mindre hoved, der er mere effektivt til børstning af de små tænder af mælk.
