Astma har ingen kur, fordi det er en genetisk forandring, at når det er forbundet med miljømæssige faktorer, kan det udløse symptomer som intense vejrtrækninger på grund af indsnævring af de steder, hvor luften passerer, indtil de når lungernes alveoler.
Men når man styrer sygdommen, kan man leve mange år med astma, og den enkelte kan have et normalt liv, gøre fysisk aktivitet og endda betjene hæren.
Hvordan man lever med astma
Da der ikke er nogen kur, bør astma-personen lære at genkende de mest intense symptomer og vide, hvad man skal gøre i en nødsituation. Det er tilrådeligt at altid have astma bomben nær, selv når det ser ud til at angrebene er kontrolleret.
For at kontrollere astma er det vigtigt at:
1- Brug astma medicin ordineret af pulmonologist
Astma kan kontrolleres ved brug af astmamedicin, populært kendt som 'astmabombe'. Astma medicin skal ordineres af pulmonologen efter astma diagnoser kan gøres ved at observere deres symptomer og udføre åndedrætsprøver, der viser manglen på luft i lungerne.
Ud over de retsmidler, der skal anvendes i en nødsituation, skal lægen ordinere et middel, der skal indåndes dagligt for at kontrollere inflammationen i bronkierne, og forhindre astmatiske kriser. Normalt er disse retsmidler brugt til livet, men tolereres godt, og de nyere ændrer ikke hjertefunktionen. Lær mere om astmamekanismer.
2- Identificer hvad der forårsager astmakrisen
Nogle miljømæssige faktorer kan udløse et 'astmaangreb', såsom parfume, luftforfriskere, støvmider i husstøv og dyrehår som hund og kat. I nogle tilfælde kan anstrengende fysiske øvelser udløse en astmatisk krise, i hvilket tilfælde motion bør undgås, indtil astma er blevet kontrolleret korrekt.
3 - Hold huset rent
Hjemmesiden til astmatikeren skal altid være ren og organiseret, med få overflader, der kan opsamle støv, og der skal tages omsorg især i individets rum. Huset skal rengøres dagligt med vand og en fugtig klud, der undgår duftende stearinlys, røgelse, luftspray og rengøringsmidler med en intens lugt.
Du bør undgå eller endda ikke have tæpper, gardiner, plys legetøj eller tykke tæpper, der ikke kan vaskes ugentligt. På trods af dette er der flere praktiske løsninger på at få huset rent og behageligt for astmatikere. Her er nogle tips om, hvordan du plejer din baby med astma.
4 - Tag eksamen regelmæssigt
Personen med astma skal mindst en gang om året gå på en aftale med en pulmonolog for at vurdere deres åndedrætskapacitet og justere dosen af medicinen.
At tage en allergitest er meget nyttig for astma-patienter, fordi det gør det lettere at identificere den vigtigste pleje, du skal tage med din astma. Efter at have identificeret allergenerne kan lægen indikere brugen af "vacciner til astma", som består af en behandling til desensibilisering af patienten og dermed kan han ikke have visse allergier, hvilket letter kontrollen med astma.
Lær mere om eksamener til at diagnosticere astma.
5 - Forbedret vejrtrækning
For at forbedre vejrtrækningen anbefales det at træne regelmæssigt. Efter at have lært at kontrollere sygdommen, bruge lægemidlet og undgå alt, der kan udløse et astmaanfald, kan astmatikeren begynde at udøve. For at starte bør du vælge at gå eller cykle, fordi de er aerobic øvelser, der forbedrer lungefunktionen.
Det anbefales at anvende lægemidlet til astmastyring, før du starter fysisk aktivitet og ved afslutningen af aktiviteten. Hvis du føler vejrtrækningen under træning, kan du reducere intensiteten for at se om din vejrtrækning forbedrer eller du bruger 'astmabomben' og hvile i 5 minutter eller indtil din vejrtrækning styres og derefter vende tilbage til aktivitet.
Normalt med forbedret fitness er der ingen grund til at bruge 'græskar under træning'. På dette tidspunkt kan patienten vælge den fysiske aktivitet, som han bedst kan lide at kunne dedikere sig til det. Her er nogle eksempler: De bedste fysiske øvelser til astma.
Se også hvordan spise kan hjælpe med at lindre symptomerne på astma:
Lær hvordan man behandler astma:
- Astma Behandling
- Sådan undgår du astmaangreb
- Sådan bruger du astma bomben korrekt
