Behandling af depression sker sædvanligvis med antidepressiv medicin, f.eks. Fluoxetin eller paroxetin, såvel som psykoterapi sessioner med en psykolog. Det er også meget vigtigt at supplere behandlingen med alternative og naturlige terapier som fritidsaktiviteter, udendørsaktiviteter, læsning eller meditation, for at øge trivsel og trivsel.
Enhver læge kan lede behandlingen til depression, enten af SUS eller privat, men det anbefales, at der følger en opfølgning med psykiateren, som er specialistlægen, der bedre kan vurdere symptomerne og angive de bedste alternativer. Derfor er der i nærvær af tegn og symptomer, der angiver vedvarende tristhed eller manglende glæde for daglige aktiviteter, meget vigtigt at tale med lægen. Tjek de vigtigste symptomer, der kan indikere depression.
Der er ingen præcis tid til behandling af depression, så nogle mennesker forbedres om nogle få måneder, andre skal behandles i årevis, fordi situationer som årsag, sværhedsgrad og intensitet af symptomer samt muligheden for og viljen hos personen til at følge har rigtig stor indflydelse på hver enkelt sag.
Når retsmidlerne er angivet
Antidepressive lægemidler, såsom fluoxetin, sertralin, amtriptylin, nortriptylin, paroxetin eller citalopram er for eksempel indikeret til næsten alle tilfælde af depression, især moderate eller alvorlige tilfælde. De er vigtige, fordi de hjælper med at genoprette vigtige hjerne-neurotransmittere, der mangler i depression, såsom serotonin og noradrenalin, som forbedrer stemning og velvære.
Da der er flere typer medicin, er det bedste for hver enkelt tilfælde angivet af lægen i henhold til de reaktioner, de kan forårsage. Virkningen af retsmidlerne kommer efter ca. 3 måneder efter dets anvendelse, hvilket bør være hver dag og helst samtidig, så effekten er tilfredsstillende.
Behandlingstiden kan også variere fra person til person, fra ca. 6 måneder til flere år, da depressionen forbedrer sig meget individuelt. Forstå mere om de mest almindeligt anvendte antidepressiva og hvordan man tager dem.
Psykologisk behandling for depression
Psykoterapi hjælper med at reducere følelsesmæssige vanskeligheder ved at stimulere selvbevidsthed og løse sine interne konflikter. Psykoterapi alene kan være nok til at behandle mild depression, men det er også kritisk, selv når det er en alvorlig depression eller personen allerede bruger medicin, fordi det hjælper med at omorganisere tanker, følelser og følelser af glæde.
Psykoterapi skal udføres af en psykolog eller psykoterapeut, der vurderer den bedste form for tilgang til en persons behov. For eksempel er kognitiv adfærdsterapi eller CBT en af de typer af psykoterapi, der i vid udstrækning bruges til at reducere angstangreb eller til at kontrollere de tvangsmæssige eller obsessive adfærdsmønstre, der er almindelige i OCD.
Andre terapier
Selv om brug af medicin og psykoterapi er de vigtigste former for behandling af depression, kan andre alternativer, der kan angives, være:
1. Naturlig behandling
Naturlig behandling for depression hjælper komplement, men erstatter ikke medicinsk behandling, herunder:
- Spise fødevarer, der er rige på omega 3 : som laks, tun, sardiner, chia frø eller nødder, fordi omega 3 virker på hjernen, hjælper med at bekæmpe depression;
- Spise fødevarer med rigeligt vitamin B og D: såsom kylling, kalkun eller æg, da de hjælper med at eliminere fysisk og mental træthed;
- Drikke St. John's wortee eller hvid pilgul te hele dagen: de hjælper med at berolige, øger følelsen af velvære;
- Drikke druesaft, æble og passionfrugt: det hjælper med at roe, at bekæmpe den fysiske og mentale træthed og depression. Sådan gør du denne juice i: Natural Solution for Depression.
Ud over disse tips er det vigtigt, at patienten udfører regelmæssig fysisk aktivitet som Pilates, moderat gå eller svømning, da motion også stimulerer trivsel og trivsel.
2. Alternativ behandling
Alternative terapier som akupunktur, yoga, Reiki og meditation er gode måder at hjælpe med til behandling af depression, da de er i stand til at give afslapning og trivsel og kan være nyttige til bekæmpelse af symptomer på depression.
Derudover anbefales fritidsaktiviteter som at læse, male, danse eller lytte til musik til at lindre stress og angst.
3. Interaktivt deprexis-program
Et interaktivt program, der kan fås på en mobiltelefon, tablet eller computer, og godkendt af ANVISA, er også en behandlingsmulighed mod depression. Dette program består af selvanalyse af de viste symptomer og fungerer som følger:
- Personen registrerer og har adgang, og så opstår spørgsmål om, hvordan du føler,
- Interaktivt reagerer personen ved at vælge en mulighed, og
- Programmet reagerer ved at tilbyde løsninger på hverdagsproblemer.
Den interaktive session i denne applikation tager cirka 30 minutter og skal udføres op til 2 gange om ugen.
For at få adgang til oplysningerne om dette program om depression, og for at kunne evaluere dine symptomer og deltage i behandlingen, bør du købe programmet og tilføje din læge CRM-nummer.
Deprexis online-programmet koster omkring $ 1000 og varer 90 dage, men det udelukker ikke behovet for at tage stofferne og gøre psykoterapi, men det er en god hjælp til at supplere behandlingen af depressiv status.
4. Elektrochok
Denne type behandling er kun indikeret for meget alvorlige tilfælde af depression, hvor der ikke var nogen forbedring med de øvrige tilgængelige behandlinger, og består af udførelsen af kontrollerede og smertefrie cerebrale elektrochok, der letter omorganiseringen af den cerebrale aktivitet.
Udover elektrokonvulsiv terapi er andre moderne terapier, såsom transcranial magnetisk stimulation og dyb hjerne stimulering lovende måder at behandle vanskeligt at genoprette depression. Lær mere om, hvor dybt hjernens elektriske stimulering er lavet og hvad det gør for.
Tegn på forbedring
Tegn på forbedring i depression opstår normalt ca. 1 måned efter behandlingens begyndelse og omfatter mindre grådighed, mere optimisme og mere vilje til at udføre daglige aktiviteter. Patienten bør dog ikke holde op med lægemidlet, før lægen har udnævnelsen, hvis han føler sig bedre, da behandlingen skal vare mindst et par måneder til 1 år, eller der kan endda være forværring af tilstanden.
Tegn på forværring
Tegn på forværring af depression omfatter øget græd, tristhed og manglende interesse for livet, og opstår, normalt, når patienten holder op med at tage stofferne uden at fortælle lægen, fordi han eller hun føler sig bedre, eller også i alvorlige tilfælde, hvor det er nødvendigt at justere behandlingen.
Det er vigtigt at huske, at selvmordsbegær eller planlægning er alvorlige symptomer på depression og angiver behovet for indlæggelse til tættere medicinsk opfølgning. Tjek nogle tegn, der kan indikere selvmordsadfærd.
