Udtrykket alkoholisk blackout refererer til det midlertidige tab af hukommelse, der skyldes overdreven forbrug af alkoholholdige drikkevarer.
Denne alkoholiske amnesi er forårsaget af en skade, som alkohol gør i centralnervesystemet, hvilket fører til glemsel om, hvad der skete i løbet af drukkenes tid. Så når personen er fuld, kan han huske alt normalt, men efter en kort periode med søvn og efter at dunklen er gået, vises en blackout, hvor det er svært at huske, hvad der blev gjort natten før, med hvem han var eller hvordan han kom hjem, for eksempel.
Dette er en fysiologisk begivenhed og et normalt og naturligt respons fra kroppen til forgiftning med alkoholholdige drikkevarer.
Sådan identificeres
For at finde ud af, om du lider af alkoholisk blackout, skal du svare på følgende spørgsmål:
- Du drak for meget fra natten før og kan ikke huske nogle dele af natten?
- Kan du ikke huske hvilke drikkevarer du indtog?
- Ved ikke hvordan det kom hjem?
- Kan du ikke huske at møde venner eller bekendte natten før?
- Ved du ikke hvor du har været?
Hvis du svarede ja til de fleste af ovenstående spørgsmål, har du sandsynligvis haft en alkoholisk blackout, der skyldes overdreven indtagelse af alkoholholdige drikkevarer.
Hvordan man undgår alkoholisk blackout
For at undgå alkoholisk blackout er det bedste tip at undgå alkoholholdige drikkevarer, men hvis det ikke er muligt, skal du:
- Spis før du drikker og hver 3. time, især efter at have drukket;
- Tag aktivt kul, før du begynder at drikke, fordi det forhindrer absorption af alkohol i maven;
- Drikk altid den samme drik, og undgå drikkevarer, der består af blandinger af drikkevarer, som f.eks. Skud eller cocktails .
- Drik et glas vand før hver drink for at sikre hydrering.
Disse tips hjælper ikke kun med at undgå alkohol blackout, men også reducere tømmermænd ved at hjælpe dig med at forbruge mindre alkohol og opretholde hydrering. Se vores tip om, hvordan man helbreder tømmermænd hurtigere.
Når det er hyppigere
Alkoholisk blackout forekommer oftest hos personer, der drikker med tom mave, som er mere følsomme for alkoholens virkninger, eller som ikke bruger alkohol regelmæssigt.
Desuden er jo højere alkoholindholdet i drikke, jo større er chancerne for at lide en blackout. For eksempel er absintliørk den drik med den højeste mængde af alkohol, der sælges i Brasilien og i udlandet, omkring 45% alkohol, og også den drik, der lettere giver hukommelsestab.
