Teacrine er et kosttilskud, der virker for at øge energiproduktionen og reducere træthed, hvilket forbedrer ydeevne, motivation, humør og hukommelse ved at regulere niveauer af hjernens neurotransmittere såsom dopamin og adenosin,
Denne forbindelse findes naturligt i visse grøntsager såsom kaffe, cupuaçu og den asiatiske plante Camellia assamica var. kucha, der i vid udstrækning anvendes til fremstilling af te og kaffe. Teacrine er et alternativ til koffein, da det øger energi og forbedrer fysisk og mental præstation uden at forårsage irritabilitet, tolerance og varige effekter.
Hvor kan man købe
Teacrine supplementet kan købes på apoteker eller hos naturlige tillægsforretninger, der findes i form af pulver eller kapsler.
Hvad er det for
Anvendelsen af Teacrine er indiceret til:
- Øge energiniveauer
- Forbedre ydeevnen i fysisk træning
- Stimulere motivation til motion;
- Forøg koncentration, fokus, hukommelse og mental kapacitet
- Forbedre humør;
- Stigning i disposition
- Reducer stress.
Virkningerne af dette stof er ligner koffeinindholdet, men opnås uden koffeins uønskede virkninger, såsom irritabilitet, øget hjertefrekvens og blodtryk, tremor eller tolerance, der forårsager behovet for øgede doser for at opnå resultater.
Hvordan man tager
Anvendelsen af teacrin er indiceret i en dosis på 50 til 100 mg og bør ikke overstige 200 mg, idet der tages vand ca. 30 minutter før træningen eller den ønskede situation.
Effekten af dette stof varer mellem 4 og 6 timer, idet virkningerne i kroppen er langt mere holdbare end koffein, som normalt virker i en periode på 1 til 2 timer.
Hvem skal ikke bruge
Teakrin har ingen formelle kontraindikationer, men dets brug afløses af børn, gravide eller ammende kvinder, medmindre andet er angivet af lægen.
