Et fremragende hjem middel til modløshed og træthed er at tage æblejuice med rødbeder. Æblet indeholder egenskaber, der fremmer trivsel og sukkerroer er rig på jern, hvilket øger hæmoglobin i blodbanen og hjælper med at bekæmpe anæmi, som kan være kilden til modløshed.
ingredienser
- 1 æble
- 1/2 bete
- 1/2 spsk hakket ingefær
- 1 gulerod
- 1 kop vand
- brunt sukker eller honning til at sødes
Fremstillingsmetode
Slå alle ingredienserne i blenderen og drik følgende. Tag denne hjemmehjælp 2 gange om dagen, hver dag i mindst 2 uger, og vurder derefter resultaterne.
Øget forbrug af jernrig mad som kød, bønner med ris og mørk chokolade er også angivet. Men hvis symptomerne vedvarer, bør en læge konsulteres, da trædethed og modløshed kan være tegn på depression, som nogle gange skal behandles med medicin.
