TEKNIKKER TIL AT SPISE LANGSOMMERE OG SIKRE BEDRE FORDØJELSE - KOST OG ERNÆRING

5 Konsekvenser af at spise hurtigt - En af dem er at spise mere uden at have brug for!



Redaktørens Valg
Fordele og pleje, når du cykler
Fordele og pleje, når du cykler
At spise hurtigt og ikke tygger nok, generelt får dig til at spise flere kalorier og så bliver fedt udover at producere andre problemer som f.eks. Dårlig fordøjelse, halsbrand, gas eller hævet mave. Spiser for hurtigt, at maven ikke er tid til at sende signaler til hjernen, at den er fuld, og det er tid til at stoppe, hvilket normalt tager 15 til 20 minutter, hvilket resulterer i et højere indtag af mad. Så n