Lumbal spondylarthrosis er artrose i rygsøjlen, som genererer symptomer som svær rygsmerter, som normalt skyldes slid på slid. Det har ikke altid en kur, men du kan reducere smerten ved hjælp af smertestillende medicin, fysioterapi og regelmæssig motion.
Nogle behandlingsmuligheder er kirurgi, hvor alle benstrukturer og intervertebralskiven kan justeres. Men da dette ikke altid er muligt, og da de fleste individer med denne type forringelse er ældre, opnås helbredelse ikke altid og bliver derfor en kronisk sygdom. Det er derfor tilrådeligt at investere i behandlinger, som for eksempel forbedrer fysisk kapacitet og livskvalitet, såsom fysioterapi og ergoterapi.
Hvad forårsager artrose i rygsøjlen
Nogle af de mulige årsager til lumbal spondylarthrose er traumer, som at falde på jorden eller en bilulykke, men det kan også skyldes slidets naturlige slid på grund af alder, osteoporose eller familiehistorie.
Lumbal spondylarthrosis kan klassificeres som:
- Diskret lumbal spondylarthrosis;
- Begyndende lumbal spondylarthrosis;
- Lumbal spondylarthrose med disk degeneration eller
- Lumbal spondylarthrosis med osteophytter.
Denne klassifikation foretages efter sygdommens sværhedsgrad efter udførelse af billeddannelsestests og er vigtig, fordi behandlingen kan variere fra den ene til den anden.
Symptomer på lumbal spondylartrose
Symptomerne kan være:
- Smerter i nedre ryg;
- Følelse af vægt på bagsiden af ryggen;
- Svært at sidde eller ligge i samme stilling i lang tid;
- Mindsket styrke i en eller begge ben;
- Følelse af brænding eller prikken i ryggen, i en eller begge ben.
Disse symptomer har tendens til at forværres, hvis motivet sidder, ligger ned eller gør fysisk anstrengelse og sædvanligvis aftager ved at placere en pose varmt vand i området og lade det virke i et par minutter.
Diagnosen kan laves af ortopederen baseret på symptomerne og udføre tests som røntgen og MR, der hjælper med at identificere arten og typen af arthritis.
Behandling af lumbal spondylartrose
Den mest indikerede behandling er daglig fysioterapi. Hvis en signifikant forbedring ikke kan opnås med fysioterapi, kan kirurgi bruges til at lægge en joint eller disk protese eller fjerne osteofytter, som er en art af knoglemuskus, der dannes i rygsøjlen, der forårsager smerte og ubehag.
Derudover er det vigtigt at:
- At tabe sig, hvis personen er overvægtig ideel;
- Undgå unødvendige bestræbelser;
- Foder ordentligt ved at give præference for forbruget af antiinflammatoriske fødevarer som ingefær, peber og safran, og
- Gør en form for fysisk aktivitet som f.eks. Vandreture, Pilates klinik eller vand aerobic, for eksempel hvis der ikke længere er smerte.
Hvis det arbejde, som individet udvikler sig, er en af årsagerne til lumbal spondylarthrose, skal han være væk fra arbejde på ubestemt tid og, afhængigt af sagen, kan endda gå på pension.
De, der lider af lumbal spondylarthrose, kan drage fordel af motion, når smerten er mindre invaliderende. Men det er vigtigt, at den fysiske lærer eller fysioterapeut er opmærksom på den type skade, som den enkelte skal angive passende øvelser, der bringer fordele og ikke forværrer skaden.
Fysioterapi til lumbal spondylartrose
Fysioterapi er altid indikeret og klarer at mindske symptomer, forbedre personlighedens livskvalitet, men bør ordineres personligt, fordi der er en enkelt behandling, der kan følges af alle. Nogle behandlingsmuligheder, der kan angives, er:
1. brug af varme
Anvendelsen af overfladevarme ved hjælp af en varmtvandspose hjælper med at slappe af de mere overfladiske muskler, øger blodcirkulationen og lindrer derfor smerten. Den termiske taske skal opbevares komfortabelt i 20 minutter, 2 gange om dagen.
Den dybe varme kan gøres ved hjælp af apparater i fysioterapi klinikken og hjælper med at bekæmpe kronisk betændelse. En god mulighed er den kortbølgede enhed, der især er velegnet til de ældre, da den er mere behagelig og giver symptomer hurtigere og længerevarende lindring.
2. Elektroterapi
Elektriske stimuleringsanordninger som tunge, ultralyd kan indikeres i tilfælde af artrose i rygsøjlen, fordi de hjælper med smertestillende og cikatrizering af de skadede væv.
3. Kinesioterapi
I kinesioterapi kan strækøvelser bruges til ryg og øvelser til at styrke abs. Til bekæmpelse af rygsmerter Kliniske Pilates øvelser er en fremragende mulighed og er indikeret for når personen er smertefri.
Indledningsvis er de mest angivne øvelser sammentrækningen af perineum og den tværgående abdominal på samme tid. Andre øvelser kan derefter indføres for at styrke musklerne og stabilisere rygsøjlen, bekæmpe rygsmerter og undgå at vende tilbage. Tjek nogle Pilates øvelser for rygsmerter ved at klikke her.
Hydroterapi og RPG øvelser er også fremragende til behandling af lændesmerter, men bør ordineres individuelt.
