Den mediale epicondylitis, eller golfspillerens albue, er betændelse i senerne i håndledningsbøjlerne. Dette sker normalt hos folk, der træner tungt, landmænd, efter en havearbejde på en weekend, eller folk, der engagerer sig i fysisk aktivitet konstant eller gentagne gange, såsom dart, amerikansk fodbold eller baseball, for eksempel.
Hvad er symptomerne på medial epicondylitis
Symptomer på medial epicondylitis inkluderer:
- Smerter i albuen i den inderste region, når armen er strakt og hånden vender opad. Smerten kan manifestere hele tiden, men det bliver normalt værre, når du prøver at skrue noget, gøre vægt træning eller gøre nogen anden bevægelse svarende til at spille golf;
- Følelse af manglende styrke, når du holder et glas vand, tænder et tryk eller rystende hænder;
- Der kan være en prikkende fornemmelse i underarmen eller fingrene.
Der er ikke behov for at udføre tests, fordi smerten er lokaliseret og ret karakteristisk, så det er let for lægen at komme frem til diagnosen. Men andre årsager bør vurderes, som for eksempel medial collateral ligament injury, ulna neuritis, fraktur og muskel belastning, for eksempel.
Hvordan er behandlingen færdig?
En af de enkleste og mest effektive behandlinger for tilfælde, hvor albue smerter sker efter en havearbejde episode i weekenden er hvile. At stoppe den aktivitet, der gav anledning til symptomer i nogle dage, er normalt nok til at bekæmpe smerten.
Brugen af antiinflammatoriske salver såsom Diclofenac kan angives til smertelindring. Salven skal bruges under lægens anvisninger ca. 2 gange om dagen. Undgå at bære tunge poser er også vigtig for smertelindring, men at lægge ispakker mellem 7 og 15 minutter kan også være en god hjemmebaseret strategi. Når disse hjemmebehandlinger ikke er nok, kan fysisk terapi indikeres, især hvis det gør arbejdet og det daglige liv hos personen vanskelig.
I fysisk terapi, som f.eks. Spænding, ultralyd, laser, strækøvelser af håndledningsbøjlerne, styrkelse af skulderen, anvendelse af bånd af Kinesio tape til en hurtig forbedring, udover den dybe tværgående massage, som vist følgende video:
Når smerte og ubehag vedvarer i mere end 6 måneder, kan lægen indikere injektioner med anæstetika og steroider på det nøjagtige sted af smerte. En anden mulighed er ekstrakorporal stødbølger, som består i at placere en enhed, der udsender ultralydbølger i det ømme sted i ca. en halv time. Dette letter regenereringen af vævene, og der er en forbedring af smerten på kort tid. Lær mere om shockwave terapi.
Gendannelsestiden varierer alt efter skadens sværhedsgrad og den type aktivitet, som personen har, som kan være fra 8 uger til mere end 1 år.
