Frugtsaft fremstillet med gulerødder eller æbler kan være en stor hjælp til bekæmpelse af acne, fordi de renser kroppen, fjerner toksiner fra blodet og de mindre giftstoffer i kroppen, jo lavere er risikoen for betændelse i huden, dog et tip Det er vigtigt at undgå forbruget af fedtstoffer og de industrialiserede fødevarer, fordi de favoriserer hudens olierighed.
Men ud over at tage vare på mad, der indtager en af disse opskrifter hver dag, er det også nødvendigt at vaske dit ansigt 1 eller 2 gange om dagen med en antiseptisk sæbe, såsom Soapex eller brug en sæbe baseret på acetylsalicylsyre, under medicinsk vejledning og fugtiggør altid huden med en fugtighedscreme til ansigtet i form af gel.
Tjek opskriftene:
1. Gulerodssaft med æble
En glimrende hjemmebehandling for acne er at tage 1 kop gulerodssaft dagligt med æble, da det er rig på antiinflammatoriske egenskaber, der forhindrer betændelse i hudorme og bumser til stede og vil bidrage til at eliminere de toksiner, der er til stede i blodet, idet man undgår dannelsen af nye knogler. Se opskriften:
ingredienser
- 2 gulerødder
- 2 æbler
- 1/2 kop vand
Fremstillingsmetode
Skræl gulerødderne og æblerne og slå i blenderen sammen med vandet. Sukker med honning til at smage og drikke derefter. Det er tilrådeligt at drikke denne saft dagligt eller mindst 3 gange om ugen, når som helst på dagen.
2. Kåljuice med æble
Denne saft med æble, citron og kål hjælper med at reducere bumser, da æblet og kålen har antiinflammatorisk virkning, der mindsker betændelsens inflammation, og citronen er en kraftig antioxidant, der hjælper med at fjerne organismernes toksiner og forlade mere smuk og sund hud.
ingredienser
- 1 stort blad af kål
- 3 grønne æbler
- ren saft af 2 citroner
- Honning efter smag
Fremstillingsmetode
Slå alle ingredienserne i blenderen og drik følgende. Tag denne saft dagligt eller mindst 3 gange om ugen.
3. Gulerodssaft med appelsin
Gulerodssaft med appelsin er et godt hjemlig middel til acne, fordi det er rig på vitamin A, der forstyrrer funktionen af talgkirtlerne, hvilket reducerer forekomsten af bumser.
ingredienser
- 200 ml appelsinsaft
- 2 gulerødder
Fremstillingsmetode
Slå ingredienserne i blenderen og drik kort tid efter. Tag 2 gange om dagen.
4. Apple Lemonade
Apple-limonade er et godt hjem middel til acne-lider, fordi det er en naturlig astringent, som renser kroppen ved at reducere inflammation.
ingredienser
- Juice af 3 citroner
- 1 glas vand
- 10 dråber kokosolie
- 1 æble
- honning efter smag
Fremstillingsmetode
Bliv meget godt alle ingredienserne i blenderen og drik efter din forberedelse. Tag 1 kop af denne saft 2 gange om dagen i mindst 3 måneder og vurder derefter resultaterne.
En anden måde at bruge citron på til at rense kroppen er at presse 1 citron i 1 liter vand og tage det hele dagen. Når du tager det hurtigt, forbedrer dette smagsfulde vand tarmfunktionen.
Forsigtig: Når du klemmer citronen, skal du vaske huden meget godt hurtigt for at undgå, at regionen er farvet, fordi denne frugt er meget sur, og når huden kommer i kontakt med solen, kan der udvikles en forbrænding, der kaldes phytophotomellanose.
5. Ananasjuice med æble
At tage ananas, agurk og myntejuice dagligt er et godt hjemmiddel for acne, fordi det er rig på silicium og svovl, der vil virke på niveauet af huden, der reducerer betændelse, irritation, rensning af huden.
ingredienser
- 3 skiver ananas
- 2 æbler
- 1 agurk
- 1 glas vand
- 1 spsk mynte
- honning efter smag
Fremstillingsmetode
Slå alle ingredienserne i blenderen og sød derefter til smag med honning. Tag 1 kop af denne saft om dagen.
Hvis selv efter alle disse retningslinjer i mindst en måned ikke opnår gode resultater, bør du lave en aftale med en hudlæge, for i de alvorligste tilfælde af acne kan det være nødvendigt at tage medicin som f.eks. Isotretinoin.
Hvordan mad kan hjælpe
Se andre fodringstips for at stoppe acne:
