Citronsaft er et fremragende hjem middel til at afgifte kroppen, fordi den er rig på kalium, chlorophyll og hjælper med at alkalisere blodet, eliminerer toksinerne fra kroppen og dermed reducerer symptomerne på træthed og forbedrer viljen til at udføre deres daglige opgaver.
Tilføjelse af kål smør, også kendt som galicisk kål, i juice øger mængden af chlorophyll, der fremskynder metabolismen og fibre, der gør tarmsystemet arbejde, hvilket øger detox-effekten af denne saft, men der er andre opskrifter til saft med lige så effektiv citron for at afgifte leveren og forbedre sundhed.
1. Citron med kål
Citronsaft og kål er en fantastisk strategi til at opretholde vægttab under lange kostvaner, hvor intensiteten af vægttabet falder. Og for at fremskynde processen kombineres denne hjemmehjælp med daglige fysiske aktiviteter og god ernæring og sikrer en bedre livskvalitet.
ingredienser
- 200 ml citronsaft
- 1 blad kål
- 180 ml vand
Fremstillingsmetode
Du skal blot tilføje alle ingredienserne i blenderen og slå godt. Sukker til din smag og drik mindst 2 glas af denne hjemmehjælp dagligt.
2. Citronsaft med mynte og ingefær
ingredienser
- 1 citron
- 1 glas vand
- 6 sprigs mynte
- 1 cm ingefær
Fremstillingsmetode
Slå ingredienserne i blenderen eller blanderen, og tag den næste. Når det er klart, er det muligt at tilføje knust is, for eksempel.
3. Citronsaft med skræl
ingredienser
- 750 ml vand
- is til smag
- 2 sprigs mynte
- 1 organisk citron i skallen
Fremstillingsmetode
Slå ingredienserne i blenderen i pulsar-mode i nogle få sekunder for ikke at fuldstændig rive citronen. Grovere og derefter sød efter smag, helst med en lille mængde honning, undgå anvendelse af hvidt sukker, så kroppen kan afgifte.
4. Citron med æble og broccoli
ingredienser
- 3 æbler
- 1 citron
- 3 stammer af broccoli
Fremstillingsmetode
Slå ingredienserne i blenderen eller mixeren, ellers videregive æblerne og den skrællede citron gennem centrifugen, og tag saften, hvis du skal sød, sæt honning.
5. Citronsaft at tage på faste
ingredienser
- 1/2 kop vand
- 1/2 citron presset
Fremstillingsmetode
Klem citronen i vandet og tag den næste, stadig fastet, uden sødning. Tag denne saft dagligt i 10 dage og spis ikke forarbejdede fødevarer og kød i den periode. På denne måde er det muligt at rense leveren ved at rense det af toksiner.
Sådan indgår du disse saft i et detoxplan:
