Et godt hjemmemedicin til hukommelse er at forbedre blodcirkulationen på hjerneniveau, hvilket kan opnås med en sund kost, der indeholder hjernestimulerende midler, såsom Ginkgo Biloba og fødevarer, der er rigtige på vitamin B6 og B12, fordi de indeholder god fedt til stede i hjerneceller.
Et andet vigtigt tip til forbedring af hukommelsen er at sove godt, fordi det er under dyb søvn, at hukommelsen er konsolideret og drikker kaffe, fordi den indeholder koffein, der forbedrer opmærksomhedsniveauet.
Hjemmemedicin med ginkgo biloba
Et godt hjem middel til hukommelsen er at tage rosmarinte med ginkgo biloba, fordi det øger blodcirkulationen, forbedrer udvekslingen af information mellem neuronerne, hvilket er nøglen til at forbedre opmærksomhed og hukommelse.
ingredienser
- 5 blade af ginkgo biloba
- 5 blade af rosmarin
- 1 glas vand
Fremstillingsmetode
Kog vandet og tilsæt derefter de medicinske planters blade. Dæk, lad cool, i ca. 5 minutter. Stam og drikke at følge. Det anbefales at drikke 2 til 3 kopper af denne te om dagen hver dag.
Hjemmemedicin med catuaba
Et andet godt hjem middel til at forbedre hukommelsen er at tage catuaba te, hvilket forbedrer effektiviteten mellem nerve synapser.
ingredienser
- ½ liter vand
- 2 spsk catuaba skræl
Fremstillingsmetode
Sæt ingredienserne i en kasserolle og lad dem simre i et par minutter. Derefter slukke varmen og lad den køle af. Drikke 2 gange om dagen.
Hukommelse er evnen til at gemme information i hjernen, og den har tendens til at falde med alderen, men regelmæssigt at tage disse hjemmemedicin kan hjælpe med at forbedre hukommelsen og manglen på opmærksomhed. Imidlertid er disse hjemme retsmidler ikke angivet i tilfælde af alvorlige hukommelsesproblemer som Alzheimers.
Se denne video for at finde ud af, hvilke fødevarer der hjælper med at forbedre hukommelsen:
Se flere tip i: 7 Tricks for at forbedre hukommelsen ubesværet.
