Hvis den enkelte mistænker, at deres tryk er højt eller lavt, fordi de har symptomer som sløret syn, sløret syn eller svimmelhed, skal de straks måle trykket. Men tilsyneladende sunde mennesker, der ikke har disse symptomer, må kun måle blodtrykket hvert andet år, mens hypertensive mennesker må måle blodtrykket hver tredje måned eller som instrueret af kardiologen.
Vanen med at måle blodtrykket er en sygdomsforebyggelsesindstilling og er især vigtig hos personer med en familiehistorie af højt blodtryk, hjerte- eller nyresygdom, slagtilfælde, diabetes eller overvægtige mennesker. Det er imidlertid almindeligt, at alle lægebesøg kan se, hvordan dit blodtryk er.
Sunde individer
Friske individer op til 49 år bør tjekke for tryk hvert andet år, hvis deres blodtryk var normalt. Fra en alder af 50 skal du måle trykket hvert år, fordi trykket har tendens til at stige med alderen. Hvis trykket er højt, skal du sørge for, at trykket er rigtigt højt og derefter lave en aftale med en kardiolog for at starte den rette behandling, hvilket kan indebære en diæt, der er lav i salt, regelmæssig motion og i nogle tilfælde, brug af medicin til tryk.
Patienter med hypertension
I tilfælde af personer, der har diagnosticeret hypertension, og som allerede tager medicin for at kontrollere trykket, anbefales det at måle trykket hver tredje måned eller i henhold til kardiologens retningslinjer, men altid være opmærksom på at bemærke trykværdierne til at lægen reevaluerer fra tid til anden, fordi dette er afgørende for at justere medicin og kost. Sådan fodrer du dig selv til at kontrollere trykket i: Kost til hypertension.
Lær hvordan du måler blodtrykket korrekt i din video:
Referenceværdier af blodtryk
Normalt blodtryk hos voksne er normalt ca. 120/80 mmHg. Du kan dog vise følgende værdier i tabellen.
kategori | Maksimum (systolisk) | Minimum (diastolisk) |
| normal | 130-139 | 85-89 |
| Mild hypertension | 140-159 | 90 - 99 |
| Moderat hypertension | 160 - 179 | 100 - 109 |
| Alvorlig hypertension | 180-209 | 110 - 119 |
| Meget alvorlig hypertension | Om mig | Mere end 120 |
I tilfælde af individuel måling af blodtryk og præsentation af værdier, der svarer til hypertension, skal man kontakte lægen for at undgå komplikationer som f.eks. Hjerteanfald eller slagtilfælde.
Nogle af de faktorer, der forstyrrer mængden af tryk, indbefatter at være nervøse, angstfulde eller bange, have feber, har udøvet i mindre end 15 minutter, har været at ryge eller drikke kaffe i 30 minutter. I disse tilfælde bør man undgå at måle trykket, da disse faktorer øger trykket og værdierne ikke er reelle.
