Sådan bekæmpes hårtab forårsaget af stress

For at bekæmpe hårtab forårsaget af stress anbefales det at finde strategier for at holde roen og situationen under kontrol. Nogle ekstra hjælp er de retsmidler og vitamintilskud, som for eksempel kan ordineres af hudlægen, som f.eks. Pantogar eller Energion ByStress.

Disse midler hjælper med at bekæmpe hårbetændelse, forbedre blodcirkulationen og give håret de nødvendige betingelser for udvikling og vækst. Emosionel kontrol og stresshåndtering er imidlertid afgørende for normal hårgenvækst.

Hårtab Remedies

Nogle eksempler på retsmidler og vitaminer, der kan hjælpe med at bekæmpe hårtab forårsaget af stress er:

Multivitaminer som Centrum eller Farmaton er et godt valg, fordi det indeholder alle de vitaminer og mineraler, der fremmer hårvækst og kan forbruges på samme tid som de dermatologiske indikationer.

Ud over at tage midlerne, for at forbedre styrke, skinne og undgå at falde, bør du også undgå fedt ved hårets rod ved hjælp af shampoo egnet til hårtab og oiliness som Nizoral, der bekæmper seborrheisk dermatitis og danner skæl effektiv.

Mad mod hårtab

Forøgelse af forbruget af proteiner ved at investere i kød og mejeriprodukter som mælk, yoghurt og ost er også en god strategi, fordi de hjælper med at opbygge nyt hår og vokse hår og forhindre håret i at blive tyndt og tyndt.

Sådan laver du et lækkert vitamin for at styrke dit hår:

Men for at forbedre garnets sundhed anbefales det også at undgå at holde det våde hår for ikke at røre roden, og når du vasker håret, skal du helt fjerne shampoo og balsam. Hvis håret er tørt, kan du påføre et lag kamingkrem for at fjerne knuderne og fugtige, hvilket forhindrer håret i at falde for meget, når man kæmper.

Hvorfor stress kan forårsage hårtab

Stress kan forårsage hårtab, videnskabeligt kaldet androgenetisk alopeci eller areata, fordi det hæmmer udviklingen og øger betændelsen, hvilket kompromitterer blodcirkulationen, hvilket gør det svært for ledningerne at forblive i hovedbunden.

Stress øger stadig chancerne for hårtab, hvilket favoriserer skæl og dermed hårtab. Det er normalt at have et dagligt fald på op til 100 tråde hår, men generelt forekommer overdreven hårtab efter en periode med øget stress eller følelsesmæssig lidelse forårsaget af personlig, kærlig, tab af elskede, byskifte, arbejde eller i tilfælde af egen sygdom eller hos en anden familie.

Sådan bekæmpes stress

Ud over at følge den specifikke behandling for hårtab er det afgørende for succesen af ​​behandlingen at forblive rolig og slappe af ved at bekæmpe stress. Det kan være nyttigt:

• Identificer årsagen til stress og vent med en tæt, troværdig person;
• Fokusere opmærksomhed på andre situationer og undslippe personlige konflikter ;
• Tag beroligende te som kamille eller et naturligt middel som Valerian;
• Brug energi ved at øve fysisk anstrengelse som løb eller svømning, fordi det frigiver endorfiner, hvilket resulterer i velvære;
• Få nok søvn til at vågne op med hvile og mere energi til skole eller arbejde.

Når den største kilde til stress er relateret til arbejde, skal man vurdere, om det er muligt at skifte job, søge mere viden, løse konflikter med kollegaer eller endog ændre erhverv, hvis man ikke føler sig tilfreds med det man gør dagligt .