HOVEDPLEJE OG HVORDAN MAN KAN LINDRE UBEHAG I TIDLIG GRAVIDITET

Hovedpleje under graviditet

Begyndelsen af graviditeten er en af de perioder, der kræver mere pleje, så barnet kan udvikle sig og blive født på det rigtige tidspunkt, så i denne fase er den vigtigste pleje:

Tag ikke medicin uden lægehjælp: De fleste lægemidler er ikke testet under graviditeten, og det er derfor ikke kendt, om de er sikre for moderen og barnet. Nogle passerer gennem placenta og kan forårsage alvorlige ændringer, som det er tilfældet med Roacutan. Normalt er de eneste retsmidler, som den gravide kan tage, Novalgina og Paracetamol.

Må ikke udføre træningstræning: Hvis den gravide allerede udøver en øvelse som at gå, løbe, Pilates eller svømme, kan hun fortsætte med disse typer øvelser, men hun bør stoppe øvelser med spring, kropsvæsen, pludselig fysisk kontakt.

Drikke ikke alkohol: Gennem graviditeten må kvinden ikke forbruge nogen form for alkohol, fordi det kan forårsage føtalalkohols syndrom

Selv når kvinden er gravid, bør kondom bruges til at undgå at få nogen sygdom, som kan forstyrre babyens vækst og måske endda forurene barnet og kan have alvorlige konsekvenser, som f.eks. tilfælde af gonoré, for eksempel.

Brug ikke stoffer: Brugen af illegale stoffer kan ikke gøres under graviditeten, fordi de når barnet og alvorligt forstyrrer udviklingen og stadig efterlader barnet afhængige, hvilket gør ham meget græd og rastløs ved fødslen, hvilket gør det svært for ham daglig pleje

Rygning forbudt: Cigaretrygning forstyrrer også væksten og udviklingen af børn, og derfor bør den gravide ikke ryge eller endda være meget tæt på andre, der ryger, fordi brugte røg også når barnet og hæmmer dets udvikling.

Særlig pleje til 1. trimester

Gå på alle prænatalbesøg;

Gør alle de eksamener, som fødselslægen beder om;

Spis godt, spis grøntsager, grøntsager, frugt, korn og mejeri, undgå slik, fedt, stegte fødevarer og læskedrikke;

Hold lægen informeret om de symptomer du præsenterer.

Altid gå med graviditetshæftet inde i posen, for der vil blive noteret de vigtigste aspekter af kvinden og barnets helbred;

Tag eventuelle vaccinationer, som mangler, såsom tetanus- og difterivaccinen mod hepatitis B (rekombinant vaccine);

Tag folsyre (5 mg / dag) i op til 14 uger til forebyggelse af åbne neuralrørsdefekter;

Gå til tandlægen kontor for at vurdere din mundhygiejne og behov for behandlinger, fluorid ansøgning eller dermatitis.

Hvordan lindre ubehagene ved tidlig graviditet

I denne fase har kvinden sædvanligvis symptomer som hovedpine, øget ømhed i brystene, svimmelhed og kan få det lettere at have gingivitis, så se hvordan man håndterer hver situation:

Brystvorter: Hyppigere om morgenen og kan omgåes, i de fleste tilfælde undgår man langvarig fastning og spiser en skål eller skive salt og vand, før man går ud af sengen om morgenen.

Brystmørehed : Brystene bliver større og fastere, og på grund af stigningen i vægt og volumen er det tilrådeligt at bære en passende bh uden støttetråd. Se hvilke tøj der er bedst til brug under graviditet.

Ændringer i huden: Brystets hud og maven strækker sig, taber elasticitet og kan begynde at forekomme stregmærker, så anvend masser af fugtighedscreme eller en bestemt creme.

Pigmentering: Brystvorterne bliver mørkere, og den lodrette linje, som krydser maven og krydser navlen bliver mere synlig. Brownish pletter kendt som melasma kan også vises på ansigtet. For at forhindre disse pletter i ansigtet brug altid solcreme creme.

Mundtlig sundhed: Tarmkanalen kan svulme og bløde mere let. For at undgå at bruge en blød tandbørste og besøg din tandlæge.