Behandlingen af huden involverer hudpleje som f.eks. Peeling og fugtgivende, varierende med hudtype, fordi en fedtet hud skal hydreres med oliefri lotion og en tør hud med fx ikke-alkoholisk fugtighedscreme.
Derudover er det vigtigt at tage sig af fødevaren, så hudbehandling sker fra indersiden ud, drikke 1, 5 til 2 liter vand om dagen, spise mad med rigeligt E-vitamin som solsikkefrø og mad rig på C-vitamin som appelsin eller jordbær for at gøre huden mere elastisk og smuk.
Behandling for fedtet hud
Ved behandling af fedtet hud anbefales det:
- Vask ansigt med varmt vand og sæbe specifik for olieagtig eller akneagtig hud;
- Påfør en tør lotion oven på acne før sengetid;
- I løbet af dagen skal du bruge en oliefri lotion til at fugtige ansigtet;
- Undgå iført makeup.
Ud over at have sådan pleje er det afgørende at undgå fedtfattige og industrialiserede fødevarer, fordi de øger hudens olieindhold. Lær mere om hvad man skal spise i: Fødevarer til behandling af acnebehandling.
Tør hudbehandling
Ved behandling af tør hud skyldes det:
- Vask huden med fugtighedsholdende sæbe maksimalt 3 gange om dagen;
- Sprøjt fugtighedscreme på ansigt og krop hurtigt efter badning, for på dette tidspunkt absorberer huden cremen bedre, og det fugtiger derfor huden mere;
- Brug ikke fugtighedscreme med alkohol, da det kan forårsage smerte;
- Undgå udsættelse for vind.
Et andet meget vigtigt tip til dem, der har tør hud, er at fugtige kroppen udefra og indtage mindst 3 liter vand om dagen. Se en hjemmelavet løsning og tips til tør hud i: Hjemmelavet løsning til tør og ekstra tør hud.
Hjemmelavet hudpleje
En god hjemmebehandling af huden er at exfoliere en gang om ugen for at forny huden, og derefter anvende en hjemmelavet maske yoghurt med honning, der hjælper med at fugtige huden på den rigtige måde.
ingredienser
- 2 spsk fugtgivende creme
- 1 spsk majsemel
- Halvt glas af naturlig yoghurt
- 1 spsk honning
Fremstillingsmetode
For at gøre afskallingen blandes de 2 spiseskefulde af hydrantcreme med marmelenske og anvende denne blanding på ansigtet med cirkulære bevægelser. Til den fugtighedsgivende maske skal du blande den naturlige yoghurt med honningskeen og anvende den på hvert ansigt, så det virker i 15 minutter.
Den fugtighedsgivende maske kan bruges mere end en gang om ugen.
Fødevarer er meget vigtige for at opretholde hudens sundhed og skønhed, og en god strategi er at satse på avocado, fordi denne frugt har fotoprotektiv virkning og beskytter huden mod de skadelige virkninger af solen. Sådan laver du en lækker Avocado Brigadeiro i følgende video:
