Nogle diuretika med naturlige aktive ingredienser kan findes i kapsler som asiatisk Centella eller hestetail, der tjener til at bekæmpe væskeretention, der hjælper med at deflate, og det er også populært kendt for vægttab.
Men selvom diuretika favoriserer fjernelse af urin, bekæmper oppustethed, må du ikke forbrænde fedt, men som vand vejer også, det er normalt at have en vægttab på skalaen, og tøjet kan løses, fordi kroppens volumen falder.
Eksempler på naturlige diuretika og hvordan man tager
Nogle eksempler på naturlige diuretiske lægemidler, der findes i apoteker og apoteker, er:
- Asiatisk Sparkle: Det er en plante, der virker som en antiinflammatorisk og stimulerende blodcirkulation. Det anbefales at tage 1 eller 2 kapsler op til 3 gange om dagen i hovedmåltiderne.
- T_Sek: Indeholder ananas, hibiscus, maté te, hvid te, grøn te, kollagen og citrongræs. For at tage fortynding af 1 pose i 400 ml vand, og tag det til enhver tid på dagen.
- X-pel: Indeholder grøn teekstrakt og guarana frø. Du kan tage 4 kapsler om dagen.
- Drenerende: Det har ekstrakt af grøn kaffe og ananas og har også termogen virkning, der forbrænder fedt. Tag 1 kapsel dagligt.
- Carqueja: Kan findes alene eller i kombination med andre planter med dræningsvirkning, renser kroppen og reducerer toksiner i blodet. Bare tag 2 kapsler om dagen.
- Horsetail: Det er en fremragende diuretikum og naturlig anti-inflammatorisk, der hjælper i slankeprocessen. Tag højst 3 gange om dagen.
- Hibiscus: Hjælper med at eliminere giftige stoffer og akkumulerede væsker i kroppen. Tag 500 mg 1-2 gange om dagen.
- Mælkebøtte: Øger urinproduktionen, som også er stor mod urininfektion. Tag 1 til 3 kapsler om dagen.
- Sacral shell: Ud over den diuretiske virkning er det stimulerende og afføringsmiddel. Tag 1 eller 2 kapsler om dagen.
- Grøn te: Den har antioxidantstoffer, flavonoider og catechiner, og foruden diuretisk virkning hjælper det også med at brænde fedt. Tag 1 kapsel i hovedmåltiderne.
Diuretika, når de bruges i overskud, kan fremme dehydrering, og så når du tager et diuretikum, bør du øge dit vandindtag, fordi din krop fjerner en større mængde væsker og toksiner.
Hvornår skal man tage diuretika
Diuretiske, selv naturlige lægemidler bør kun anvendes under vejledning fra en læge eller diætist og kan anvendes til:
- Eliminer overskydende legemsvæsker under PMS efter en dag med overspisning som en dag efter at have gået til en grill, for eksempel;
- Reguler blodtrykket, fordi det reducerer overskydende vand, hvilket letter blodets gennemgang gennem arterierne;
- Bekæmp cellulite, fordi en af dens permanente faktorer er vandretentionen;
- Til forebyggelse og behandling af urinvejsinfektion, fordi så meget urin gøres, vil flere bakterier fra urinrøret blive elimineret;
- Kæmp hævelse af benene og følelsen af trætte eller tunge ben på grund af åreknuder;
- Bekæmp lymfødem, hvilket er hævelsen, der kommer efter en operation.
Normalt virker diuretika direkte på nyrerne, der forhindrer vand i at blive reabsorberet af kroppen og dermed elimineres gennem urinen. En fantastisk måde at forstærke et diuretikum på er at tage mindst 40 minutters fysisk aktivitet lige efter at den er taget, fordi muskelkontraktion stimulerer blodbanen og bringer mere vand til nyrerne.
Når du ikke tager diuretika
Diuretisk, selvom naturlige midler ikke anbefales til personer, der har hypertension, og som allerede tager medicin til at kontrollere blodtrykket, og for mennesker, der har noget hjerteændring, fordi i disse tilfælde kan være sundhedsskadelige. Diuretika er også kontraindiceret under graviditet og under amning.
Bivirkninger der kan forekomme
Når der tages diuretika, kan det forekomme symptomer som mangel på kalium i blodet, lav natriumkoncentration, hovedpine, tørst, svimmelhed, kramper, diarré og forhøjet kolesterol, selvom de er naturlige.
