Gulerodssaft og kale for at styrke knoglerne

Gulerods- og kåljuice er et glimrende hjemlig middel til at styrke knoglerne, da denne juice er rig på vitamin A og C, svovl, calcium og jern, hvilket gør den til en perfekt kombination for ikke kun knoglerne, men al sundhed styrket .

Denne saft anbefales også til atleter, der har brug for mere fysisk træning for deres daglige opgaver, fordi der med en stærk knogler er en lavere risiko for at udvikle blå mærker eller andre skader. Dette hjemmehjælp forhindrer også sygdomme som gigt, gigt og gigt, da det hjælper med at opretholde sunde led.

ingredienser

• 2 gulerødder;
• 3 blade af kål;
• 1 selleri stilk;
• 1 lille håndfuld koriander

Fremstillingsmetode

Vask alle ingredienser, skæres i små stykker og derefter tilsættes i centrifugen for at reducere dem til saft.

For at sikre den bedste reusltados skal juice være fuld mindst 2 gange om dagen.