Nogle gode hjemmehjælpemidler til blokering af opkast er at tage te, som basilikum, chard eller losna, fordi de har beroligende egenskaber, der virker ved at mindske muskelkontraktionerne, der forårsager opkastning, ud over at reducere kvalme.
Basil te har antispasmodiske egenskaber, der lindrer forstoppelse og mindsker hævelse i maven. Denne te har også beroligende egenskaber og kan bruges i tilfælde af agitation, nervøsitet, søvnforstyrrelser og endda for at forbedre dispositionen.
1. Basil te
ingredienser
- 20 g friske basilikumblad
- 1 liter vand
Fremstillingsmetode
Lad ingredienserne koge i 10 minutter, lad derefter afkøles og spændes.
For at reducere opkastning og kvalme anbefales det at drikke 2 til 3 kopper af denne te om dagen. Et godt tip er at drikke basilte te før en tur for at undgå kvalme.
2. Chard Tea
Det naturlige middel til opkastning med schweizisk chard har egenskaber, der hjælper med fordøjelsen, tømmer maven og reducerer opkastning.
ingredienser
- 1/2 kop chard blade
- 1/2 kop vand
Fremstillingsmetode
Sæt ingredienserne i en blender og slå til opnå en homogen blanding. Drik derefter en spiseskefulde af medicinen hver 8. time.
3. Citron te
Det naturlige middel til opkastning med losna har fordøjelses- og tonic egenskaber, som stimulerer fordøjelsen og reducerer gastrisk inflammation, lindrer smerter i mave, tarm og opkast.
ingredienser
- 5 g blade og blomster
- 250 ml vand
Fremstillingsmetode
Makere blade og blomster og tilsæt derefter kogende vand. Lad afkøles, spænd og drik 1 kop efter frokost og en anden efter middagen.
Tips til at undgå trang til at kaste op under rejsen
Opkastning og kvalme kan let opstå under en tur, men gode tips til at undgå dem er:
- Rejs om natten og nyd tid til at sove
- Åbn bil eller bus vindue og ånde frisk luft;
- Sov godt natten før turen;
- Hold hovedet stille og se lige ud, undgå at kigge sidelæns eller forsøge at nyde landskabet;
- Foretrækker at rejse i forsædet, hvor du altid kan se fremad;
- Læs ikke eller brug mobiltelefonen under rejsen;
- Rygning forbudt før eller under rejsen.
Hvis ubehag og lyst til opkast opstår, kan du sutte på is eller tyggegummi. Apotekeren kan også angive at tage et anti-opkastmiddel som Dramin.
