For at finde ud af om du taber kampen mod alkohol, er der nogle tegn, der kan indikere en mulig afhængighed og omfatter:
- Drikk meget, når du er skuffet, lever i en stressende situation eller argumenterer med nogen;
- At drikke var en måde at lindre dagligdagens stress på;
- Ikke kunne huske hvad der skete, efter at du begyndte at drikke;
- Tåle at drikke mere alkohol nu end i begyndelsen;
- Har svært ved at opholde sig en dag uden at drikke alkohol
- Prøv at drikke skjult, selv ved at være sammen med venner;
- Føler sig frustreret, når du er på et sted, hvor der ikke er alkohol;
- At være villig til at drikke mere, når andre ikke vil
- Følelse skyldig, når du drikker eller når du tænker på at drikke;
- Har flere kampe med familie eller venner;
Normalt at have mere end to af disse tegn kan indikere at du udvikler eller oplever en alkoholafhængighed, men en af de bedste måder at forstå, hvis du virkelig taber kontrol over mængden af alkohol, der indtages, er at tale med et familiemedlem eller en nær ven .
Derudover er der også tilfælde hvor alkoholholdige drikkevarer tjener som erstatning for mad, og i disse tilfælde kan dette være tegn på en spiseforstyrrelse kendt som alkoholisk anoreksi, også kendt som drunkorexia.
I disse tilfælde kan det også være en god ide at henvende sig til Alkoholikere Anonym for at hjælpe med at identificere alkoholafhængighed, da de ofte også tilbyder behandling for at vinde kampen mod alkohol.
